Як правильно вибрати корсет для зміцнення хребта

Корсет для зміцнення хребта дозволяє поправити поставу і виправити незначні дефекти. Основні показання для застосування такого пристосування:

• реабілітація організму після операцій і травм;
• сколіоз різного ступеня, при якому корсет служить своєрідним підтримує засобом, що дозволяє сформувати правильне положення хребта;
• зниження навантаження на спину при важкій фізичній праці;
• як підтримуючий засіб при тривалій сидячій роботі;
• для вирівнювання дитячої постави - це прекрасний спосіб підтримати зростаючий організм і попередити розвиток сколіозу;
• для профілактики виникнення деформацій хребта різного ступеня, особливо це актуально в підлітковому віці.

Як вибрати корсет для корекції постави?

Найпоширеніша причина для носіння корсета - виправлення постави, тому питання вибору оптимального корсета для хребта слід приділити підвищену увагу.

Купуючи корсет для хребта, потрібно ґрунтуватися на таких особливостях:

• розмір - щоб підібрати відповідний розмір корсета, потрібно виміряти окружність під грудьми на вдиху. Пам`ятайте: якщо ви отримали проміжну розмір, то потрібно купувати корсет на розмір більше;
• склад корсета - тканина повинна бути легкою і тягнеться, що стосується внутрішнього покриття, то це повинна бути бавовняна основа;
• безпеку - всі металеві та інші жорсткі вставки повинні бути надійно ізольовані, і не чинити ніякого впливу на шкіру;
• елементи фіксації - ідеальний корсет має регулювальні ремені для надійного кріплення. Підтримують лямки повинні бути широкими і м`якими, щоб не чинити зайвого тиску на плечі і не врізатися в шкіру;
• відсутність алергенних компонентів - вибираючи корсет, краще купити виріб з натуральних матеріалів, оскільки наявність у складі штучних доповнень може привести до виникнення алергії будь-якого характеру, починаючи з висипання на тілі, і закінчуючи утрудненням дихання.

Варто пам`ятати, що вибір корсета для підтримки постави - це дуже важлива справа, і неправильне застосування такого лікувального засобу може завдати додаткової шкоди замість очікуваного позитивного результату. Саме тому краще всього довірити підбір оптимальної моделі корсета свого лікаря.

Як підібрати оптимальний корсет для різних випадків?

Для вибору оптимальної моделі корсета потрібно керуватися особливостями організму і наявними проблемами зі здоров`ям. Залежно від специфічних особливостей моделей корсети бувають:

• еластичні - виготовлені зі спеціальних еластичних бинтів без застосування жорстких вставок і додаткових елементів. Такі вироби прекрасно підійдуть для виправлення незначних дефектів постави або ж як засіб для профілактики сколіозу. Носіння такого пристосування дозволяє розвантажити поперековий відділ, виправити хребет, відновити правильне положення плечей;
• жорсткі - мають в складі жорсткі пластини з двох сторін від хребта, які рівномірно розподіляють бокове навантаження на спину. Порада: такі корсети найкраще використовувати при наявності серйозних проблем з поставою, до того ж різні моделі передбачають різну кількість ребер жорсткості, що дозволяє підібрати корсет для кожного індивідуального випадку, з урахуванням індивідуальних проблемних зон;
• поперекові - створені з метою коригування поперекового відділу в разі травм або деформацій іншого характеру. Найчастіше використовуються для зігрівання попереку при ревматизмі, радикуліті та аналогічних захворюваннях;
• індивідуальні - такі моделі розробляються спеціально за індивідуальними розмірами з урахуванням особливостей організму. Підбираючи корсет для конкретного випадку, можна замовити модель з асиметричними ребрами жорсткості для корекції різних сторін спини, або ж вибрати виріб з еластичними ременями різної довжини для ліквідації починається сколіозу.

Незважаючи на докладний опис всіляких моделей корсетів і їх вільний продаж, не варто купувати таке пристосування без попередньої консультації з фахівцем. Корсет призначений для корекції постави і виправлення дефектів, тому для кожного конкретного випадку потрібно підбирати індивідуальну модель, а навіть саме незначне відхилення від норми може призвести до збільшення дискомфорту.

Як правильно носити корсет для хребта?

Щоб корсет приніс максимум користі, його необхідно правильно носити. Основні правила застосування корсета для корекції постави:

• корсет можна носити постійно, оскільки надмірне його застосування призведе до перенавантаження організму. Порада: надягайте корсет виключно в разі необхідності, наприклад, при сильних болях, а в решту часу намагайтеся самостійно утримувати хребет у правильному положенні, не сутулитися і випрямляти плечі;
• не рекомендується надягати корсет на ніч, оскільки під час сну організм повинен відпочивати;
• займаючись важкою фізичною працею, краще використовувати корсет, не чекаючи появи болів в спині;
• оптимальний час носіння корсета не повинно перевищувати 6 годин, після цього слід зробити як мінімум 2-3 годинну перерву, після чого можна знову одягати корсет;
• не можна носити корсет, невідповідний за розміром - занадто вільне пристосування не дасть ніякого ефекту, а надто тугий корсет призведе до проблем з кровообігом. Корисна порада: щоб визначити, чи правильно затягнуть корсет, його потрібно прокрутити навколо талії: прокручується - значить, слабо зафіксовано, тисне в області живота - перетягнуть.

Орієнтуючись на такі нескладні правила, ви отримаєте від носіння корсета максимум користі, тому нехтувати корисними порадами не варто.