Правильна гігієна під час місячних - запорука жіночого здоров`я

Гігієна під час місячних дещо відрізняється від процедур в звичайні дні. Менструація - особливий період в житті жінки, коли потрібно приділяти особливу увагу своєму організму. Що повинна робити жінка під час місячних, від чого слід відмовитися?

Відео: Правила гігієни для дівчаток

Вибір засобів гігієни

В даний час дефіциту в коштах гігієни жінка абсолютно не відчуває. У широкому продажі, в великому асортименті є прокладки, тампони, менструальна чаша. Поряд з покупними засобами продовжують застосовуватися прокладки власного виготовлення. Кожне з них має свої переваги, недоліки, особливості застосування. Вибір жінок абсолютно індивідуальний.

Прокладки власного виготовлення

Такими засобами жінки користувалися до того моменту як з`явилися сучасні прокладки. Виготовлення не цікавило багато часу. У хід йшли старі дитячі пелюшки, простирадло, вироби з натуральної тканини, марля, вата. Досить скласти тканину в декілька шарів, розмістити в середину вату - прокладка готова. В даний час деякі жінки продовжують їх використовувати, маючи на меті заощадити в фінансовому плані, уникнути алергії. В інтернеті можна знайти докладну інструкції виготовлення прокладок з різними верствами, кнопочками, крильцями і так далі. Що необхідно враховувати?

• Натуральна тканина швидко вбирає виділення крові. Рідина швидко поширюється по всій поверхні. Завжди присутнє відчуття вологості, навіть якщо виділення на прокладці незначні.
• Поверхня кошти деформується, викликаючи певні незручності.
• Саморобна прокладка не здатна утримувати багато рідини, можливі підтікання, пачкание нижньої білизни.

Виходячи з цього, прокладку необхідно міняти надто часто. Як тільки з`явиться відчуття вологості. На поверхні тканини швидко розмножуються хвороботворні мікроорганізми. Щоб уникнути неприємностей з жіночим здоров`ям, слід забезпечити своєчасну заміну прокладок, підмивання зовнішніх статевих органів. Правила гігієни при місячних - максимум чистоти.

сучасні прокладки

Широкий асортимент продукції кілька обтяжує вибір кошти. Загалом, відрізняються вони здатністю вбирання, верхнім покриттям, наявністю крилець, ароматизаторів, гелів. Підібрати найкращий засіб можна шляхом проб і помилок. Однак завжди необхідно враховувати інтенсивність виділень, тривалість менструації. Правила гігієни при місячних з прокладками:

• Міняти прокладки слід в міру заповнення, але не рідше 4 годин.
• Використовувати прокладки з більшою поглинанням заради економії забороняється.
• При наявності алергічної реакції на шкірі в перші і останні дні місячних слід використовувати прокладки власного виготовлення з натуральних тканин.
• Добре було б проводити підмивання статевих органів при кожної зміни прокладки. Тоді ризик появи алергічної реакції і поширення мікроорганізмів зводиться до мінімуму.

Прокладки здатні вбирати велику кількість виділень, запобігають протікання, маскують запах. При правильному використанні не несуть небезпеки для жіночого організму, вважаються найбільш придатними засобами при наявності захворювань статевої системи, для дівчаток. Правила гігієни при місячних - своєчасна заміна.

тампони

Деякі фахівці-гінекологи з появою цього засоби гігієни пророкували повне витіснення прокладок з ринку. Настільки зручним у використанні виявився тампон. Засіб швидко сподобалося жінкам через певних переваг:

• не виділяється на тлі облягає одягу-
• не видає свою присутність шелестінням, як прокладка-
• дозволяє плавати.

Однак існує зворотна сторона медалі - тампон не дає витікати виділенням крові назовні, чим порушує природний процес. Цим тампон насторожив багатьох жінок, вони задумалися про власну безпеку. Слід зазначити, що не так небезпечний тампон, скільки неправильне його використання.

Правила гігієни при місячних з тампонами:

Відео: Що таке Місячні. Місячні як це відбувається. Місячні в школі. Менструація. Менструальний цикл

Рекомендуємо!

Більше ніяких проблем з менструальним циклом (згустки, рясні виділення, часті або рідкі місячні)! Наші читачі для нормалізації менструації вже використовують цей метод. Читати далі... "

• змінювати кожних 2 години-
• бажано підмиватися при кожній процедурі смени-
• не використовувати при захворюваннях статевої системи-
• не вставляти тампон при рясних кровотеченіях-
• не рекомендується використовувати вночі.

Що стосується використання тампонів при купанні, в воді можна перебувати не більше 20 хвилин. Новий вводити в піхву перед зануренням у воду, замінювати відразу після виходу. Під впливом води він збільшується в розмірах, може викликати деякий дискомфорт. Для купання слід вибирати тампон з більшою поглинанням, навіть якщо виділення незначні. Основне правило гігієни при місячних з тампоном - своєчасно міняти.

Що стосується застосування менструальної чаші, правила схожі з використанням тампонів. В даний час це засіб вважається новинкою, багато жінок до нього тільки придивляються.

Підтримка чистоти під час менструації

При місячних проводити процедуру підмивання доводиться набагато частіше, ніж в інші дні циклу. Основна причина - підвищена чутливість організму до мікроорганізмів. Під час місячних шийка матки відкривається, щоб вільно витікали виділення. В процесі менструації відбувається оновлення верхнього шару матки - відділяється ендометрій. Найменше проникнення інфекції може викликати захворювання статевих органів, запалення. Крім цього, кров сама по собі є сприятливим середовищем для розвитку хвороботворних мікроорганізмів.

Приблизно через 2 години рівень небезпечних бактерій збільшується в рази. Ось чому дуже важливо міняти засіб кожних 2 години при розміщенні всередині піхви, кожних 4 години на разі з прокладками. В цілому, правила гігієни при місячних - багато процедур підмивання. При цьому виникає ще один дуже важливий момент - кошти для інтимної гігієни. Користуватися чи ні?

Який засіб вибрати

Для гігієни при місячних виробники придумали масу різних засобів. В цілому, необхідно враховувати індивідуальні особливості організму, читати склад. Не можна використовувати засоби, які сушать шкіру. Під час місячних шкіра промежини і без цього знаходиться в не зовсім хорошому стані. Туалетне мило, звичайні гелі для душу можуть викликати алергічну реакцію, привести до порушення водного балансу. Гігієна при місячних передбачає використання коштів, які сприяють відновленню шкіри, без зайвих подразників. Що можна застосовувати:

• дитяче мило-
• гелі з нейтральним рівнем рН
• кошти з екстрактами трав.

Однак найкращий варіант гігієни при місячних - не використовувати нічого зовсім. Просто використовувати чисту теплу воду. Або додавати в неї трохи марганцю. Препарат вбиває бактерії. Підмивання звичайною водою можна проводити необмежену кількість разів. Шкоди від цього не буде.

Водні процедури під час менструації

Виділення крові обмежують коло вибору водних процедур. Найкращий варіант - душ, підмивання в біді, над унітазом. Чому так?

Приймати ванну дозволяється в останні дні менструації. На початку, тим більше в середині, цього робити вкрай небажано. Гаряча вода підсилює приплив крові до органів малого таза. Збільшується кількість виділень, може відкритися маткова кровотеча. Крім цього, вода підвищеної температури навантажує роботу серця, виникає запаморочення, слабкість. Щоб уникнути неприємностей, від ванни краще відмовитися.

Що стосується водних процедур в басейні, водоймах. Небажано це робити з кількох причин:

• підвищується ризик проникнення інфекції-
• вода низької температури викликає запалення статевих органів-
• змінюється тривалість менструації.

Прохолодна вода має властивості припиняти виділення крові. У день плавання виділення скорочуються, потім поновлюються з новою силою, ніж продовжують тривалість менструації. Винятком є останній день менструальних виділень.

Нижня білизна

У критичні дні зростає вимога до нижньої білизни. В обов`язковому порядку воно повинно бути з натуральних тканин. Синтетика подразнює шкіру ще більше. Алергічна реакція дає про себе знати вже на 3 день менструації. Крім цього, білизна має бути зручним. Зайві роздратування ні до чого. Та й потерпіти кілька днів можна. Краще, якщо це будуть звичайні жіночі трусики з широкою основою. Стрінги, бікіні і інше красиву білизну краще залишити на потім.
Що стосується сексу в ці дні - ризик проникнення інфекції підвищується. Але багато пар це практикують при несильних виділених з підмиванням статевих органів до і після сексу обох партнерів. Завжди слід пам`ятати - гігієна під час менструації - запорука жіночого здоров`я!