Як поліпшити колір шкіри обличчя

Відео: 7 Лайфхак для шкіри [Шпильки | Жіночий журнал]

Рівна, пружна і красива шкіра обличчя свідчить про здоров`я і благополуччя. Еталоном може служити шкіра здорової дитини. У чому секрет красивої шкіри? Обмінні процеси в організмі дітей проходять інтенсивніше і швидше, ніж у дорослих.

Знабженіе шкіри киснем здійснюється краще, продукти розпаду і життєдіяльності організму виводяться частіше. Шкіра - це орган, для підтримки якого в нормальному стані необхідне дотримання кількох правил і рекомендацій.

Перш за все, шкіра потребує постійної очищенню. Видалити омертвілі частинки епідермісу, жир і забруднення можливо за допомогою спеціальних косметичних засобів - скрабів. Вони складаються з пом`якшувальною основи і натуральних або синтетичних абразивних частинок. Наявність додаткових компонентів (масла, ментол і т.д.) надають на шкіру пом`якшувальну і тонізуючу дію. Очищаючі маски можна приготувати і самостійно використовуючи натуральні інгредієнти (мед, висівки, вівсяні пластівці, сік лимона і т.д.). Частота застосування залежить від типу шкіри (жирна, нормальна, суха) і коливається від одного разу на тиждень до кількох разів на місяць.

Колір шкіри обличчя, багато в чому залежить від ступеня кровопостачання. Поліпшити його можна за допомогою фізичних вправ. Найбільш ефективними вправами можна вважати нахили тулуба вперед і назад, кругові рухи головою, стійку на лопатках ( «берізка») і стійку на голові. Регулярне виконання протягом 10 - 15 хвилин в день таких вправ, надасть тонізуючу дію на шкіру - вона стане більш пружною, еластичною і придбає здоровий рум`янець. Не варто забувати пробіжки і прогулянки на свіжому повітрі. Загальна фізична активність є універсальним і перевіреним засобом догляду не тільки за шкірою, але і за всім організмом.

Обтирання шкіри обличчя шматочками льоду

Прекрасним методом по догляду за шкірою обличчя по праву вважається обтирання шматочками льоду. Вплив холоду сприяє звуженню верхньої капілярної сітки і розширенню більших, глибоко лежачих судин. Припинення дії льоду на поверхню обличчя, стимулює кровопостачання верхніх ділянок шкіри, тим самим поліпшується циркуляція крові. Що виробляється, при цьому, колаген сприяє збільшенню еластичності шкіри і розгладження зморшок. Більш ефективним є використання льоду складається із заморожених відварів цілющих трав (ромашка, череда, м`ята, шавлія). Тривалість таких процедур не повинна перевищувати декількох хвилин (2-3 хвилини).

Шкіра має потребу у великій кількості вологи. Необхідно регулярно постачати її водою. Вживання достатньої кількості рідини і застосування різних зволожуючих кремів попереджає обезводнення і надмірну сухість шкірного покриву. Пом`якшувальні і зволожуючі речовини, що входять до складу кремів, запобігають втраті вологи і зберігають шкіру м`якою і пружною.

Збалансоване харчування, що включає нежирні сорти м`яса, різні морепродукти, фрукти і овочі, а так само розумний спосіб життя благотворно впливають на стан шкіри.