Профілактика тонзиліту

Для профілактики багатьох захворювань, в тому числі і хронічного тонзиліту, виключно важливе значення має загартовування, що проводиться в домашніх умовах.

Відео: Хронічний Тонзиліт | Документальний фільм "варта Імунітету"

Закаліваніе розглядається як вдосконалення процесів біологічного регулювання органів і систем.

Одним з основних умов загартовування є безперервність, так як при його припинення через 3 - 5 тижнів стан повертається до вихідного. Якщо холодовий фактор впливає на організм систематично, багаторазово, це виробляє швидку реакцію кровоносних судин на вплив низької температури. Хаотичність проведення загартовування, тривалі перерви зменшують опірність організму, можуть призвести до протилежного ефекту.

загартовування

Загартовування повинне бути поступовим.

Вологі обтирання ніг. Початкова температура води для обтирань - 37 ° С, тривалість процедури 2-4 хвилини. Порядок зниження температури - 1 ° С кожні 1-2 дня. Кінцева температура - 28 ° С.

Обливання ніг. Початкова температура води для обліванія- 37 ° С. Порядок зниження температури-1 ° С кожні 2 6 днів, кінцева температура - 24-26 ° С. Після обливання проводиться сухе розтирання. Це підготовка для переходу на прохолодні ванни для ніг.

Прохолодні ножні ванни. Початкова температура води - 34 ° С, тривалість процедури 8-6-4-2 хвилини, кінцева температура - 18-14 ° С. Порядок зниження температури - Г З кожні 2-7 днів. При зниженні температури води нижче 26 ° С в воду додати поварену сіль з розрахунку 20 г на 1 л. При зниженні температури води нижче 20 ° С під час процедури проводиться самомасаж ніг за допомогою щітки. При достатній адаптації до зазначених процедур рекомендуються щоденні обливання ніг водопровідною водою.

Потім треба переходити до вологих обтирань всій поверхні шкіри. Вони проводяться при температурі повітря в приміщенні не нижче 25-23 ° С. Початкова температура води для обтирання - 35-37 ° С, порядок зниження температури води - 1,5- 2 ° С, після вологого обтирання робити розтирання. Кінцева температура води близько 18 ° С.

Відео: Як готувати розчин фурациліну дому / лікування горла / ангіни / фарингіту / тонзиліту / профілактика

Загальні обливання. Призначаються після курсу вологих обтирань. Температура води від 30 до 18 ° С, порядок зниження температури - 1 ° С кожні 3-7 днів.

Дощовий душ призначається тільки після курсу загальних обтирання та гартують холодних впливів в області стопи. Початкова температура - 35-37 ° С, порядок зниження температури-1 ° С кожні 2-7 днів, кінцева температура - 27-23 ° С, тривалість душа до 2-3 хвилин. При зниженні температури нижче 25 ° С необхідно застосовувати самомасаж щіткою. Якщо процедура добре переноситься, її можна в подальшому використовувати в якості підтримуючої загартовування. В цьому випадку температуру води доцільно знизити до 18 ° С.

Відео: Хронічний тонзиліт

Загальні ванни призначаються тільки після попереднього проведення курсів обтирання або обливання. Початкова температура води в межах 36-38 ° С, порядок зниження температури - 1 ° С кожні 2-5 днів. Кінцева температура не нижче 30 ° С, тривалість процедури зменшується в міру зниження температури (12-16 хвилин).

Загартовування водою з постійним зниженням температури з локалізацією подразника в області глотки і порожнини носа можна проводити за допомогою пульверизатора або полоскань. Початкова температура води для зрошень повинна бути 40 ° С, для полоскань - 38 ° С. Порядок зниження температури - 1 ° С кожні 3-6 днів. Тривалість 1-6 хвилин. Кінцева температура - 15 ° С. При використанні мінеральної води протягом першої половини курсу лікування газ з неї видаляють. У другій половині курсу процедури проводяться з водою, що містить газ.

Контрастні ножні ванни. Температура гарячої води - 42 ° С протягом усього курсу. Збільшення контрастності досягається зниженням температури холодної води. Початкова її температура - 37 ° С, порядок зниження температури - 1 ° С кожні 2-7 днів, кінцева температура - 20-15 ° С. Тривалість занурення ніг у холодну воду - 1,5-2 хвилини, в гарячу - 3 хвилини. Загальна тривалість процедури - 8-12 хвилин. Контрастні ножні ванни з початковою різницею температур понад 10-15 ° С призначаються хворим з порушенням тонусу судин порожнини носа при тривалому застосуванні судинозвужувальних.

Вплив водою контрастної температури на комірцеву або лицьову зону (контрастні компреси). Пацієнта укутати простирадл до пахвовій області. Температура води для гарячого компресу - 40 ° С, холодного - 35-30 ° С. Два рушники занурити в гарячу і холодну воду, віджати. Першим віджати і накласти на комірцеву зону гарячий рушник на 2 хвилини, потім холодну - на 1,5-2 хвилини. Загальна тривалість процедури - 10-12 хвилин. Цей прийом ефективний при підвищеній втомлюваності голосового апарату у осіб голосових професій. У цих випадках різниця температур може досягати 15 ° С (до 20 ° С), в воду додати поварену сіль, компрес накладати навколо шиї.

Контрастні компреси на область особи використовуються в терапії вазомоторних ринітів, хронічних ринітів, синуситів. Їх призначають після попереднього проведення контрастних ножних ванночок.

Протипоказання до загартовування

Протипоказання до прийому гартують:

• підвищення температури тіла;
• розумовий і фізичне перенапруження. Залежно від етапу загартовування процедура замінюється теплим душем або ванною;
• переохолодження, що мало місце протягом дня. Закаливающую процедуру слід замінити будь-який тепловий;
• стан психічного пригнічення. Слід знизити навантаження або замінити один методичний прийом іншим