Підтримайте здоров`я гідротерапією

Для лікування і профілактики простудних захворювань і загострення хронічних процесів, а також для загартовування організму найкраще допоможе водолікування - гідротерапія.

У водолікувальні процедури входять ванни, душ, кишкові промивання, купання, обливання, обмивання, обтирання, укутування. Ванни можуть бути загальними та місцевими.

Серед місцевих розрізняють напівванни (нижня частина тіла до пояса), сидячі ванни (таз, нижня частина живота і верхня частина стегон без занурення ніг), ножні ванни (від стоп до колін в залежності від призначення).
За температурі води ванни ділять на холодні (до 20 градусів С), прохолодні (до 30 градусів С), індиферентні (34- 36 градусів С), теплі (до 38 градусів С), гарячі (вище 39 градусів С). Тривалість прийняття ванни зазвичай 15-30 хвилин.

Нетривалі холодні ванни надають тонізуючу дію, підвищують обмін речовин, стимулюють функції нервової і серцево-судинної систем. Теплі ванни мають заспокійливу дію, нормалізує підвищену активність зазначених систем організму. Гарячі ванни підсилюють потовиділення і підвищують обмін речовин. Ванни спільні з поступово підвищується температура є сильнодіючим подразником для системи кровообігу і дихання.
Після ванни хворого насухо витирають, укладають в зігріта ліжко (на кушетку), тепло загортають. Ванни з розтиранням застосовують часто після теплових водних процедур.

medicus.ru