Анемія (недокрів`я) - недолік заліза в організмі

У перекладі з грецької назва цієї хвороби означає «бескровен». У народі її й донині називають недокрів`ям, і вважають найбільш характерним діагнозом людини худорлявої статури. За даними ВООЗ, у світі на це захворювання страждають більше 2 млрд людей.

Відео: Як підвищити гемоглобін народними засобами. Частина 1

АНемія - це недолік в крові червоних клітин крові - еритроцитів і гемоглобіну - білка, що входить до їх складу. З усіх різновидів анемії в 90% випадків діагностується залізодефіцитна анемія (ЗДА) - хвороба, при якій в складі крові не вистачає заліза (Fe) - основного компонента гемоглобіну, унікального і життєво необхідного мікроелемента. Будучи природним окислювачем, воно вступає в з`єднання з киснем і розноситься струмом крові по організму, забезпечуючи тканинне дихання і насичуючи киснем всі клітини нашого тіла. Залізо відіграє важливу роль в базовому процесі кровотворення.

Лікування анемії народними засобами

З народних засобів при анемії (недокрів`ї) можуть бути корисні наступні рецепти.

Відео: Клуб Здоров`я - Залізо, недокрів`я

• Очистити і подрібнити молодий часник, додати подрібнені листя золотого вуса і залити 70-градусним спиртом з розрахунку 200 г часнику, 10 см вусів і 0,5 л спирту. Наполягати 3 тижні. Приймати по 20 крапель настоянки з молоком (півсклянки) 3 рази в день.
• Взяти 1 ст. ложку подрібнених плодів горобини звичайної (зібраної після першого морозу), 3 см подрібненого золотого вуса, залити 2 склянками окропу, настоювати 1 годину, додати цукор за смаком. Випити настій за день в 3-4 прийоми.
• Жовтки з 3 свіжих яєць змішати з 1 ст. ложкою меду і залити третиною склянки кріпленого червоного вина. Приймати вранці за один раз замість сніданку. Курс лікування 2 тижні.
• Перед обідом і вечерею в якості закуски з`їдати 1-2 головки печеної цибулі без хліба або салат зі свіжого листя моркви, петрушки і верхівок люцерни (1: 1: 1), заправлений оливковою олією і винним оцтом. Курс лікування 1 місяць.
• Можна приготувати «маринад» з плодів бузини чорної - 2 частини, кава з ячменю - 1 частина, порошку сухої кропиви - 1 частина, меду - 1 частина і червоного кріпленого вина - 1 частина. Приймати по 1 ч. Ложці 2-3 рази на день після їди. Курс лікування місяць.
• Корисно вегетаріанське вино: сік моркви, яблук, соковитого солодкого перцю взяти в рівних кількостях. У 100 мл суміші додати 1 ч. Ложку меду і 100 мл сухого червоного вина. Випити протягом дня. Курс - 10-15 днів.
• Мед, доданий в каші і молоко, є хорошим засобом при лікуванні анемії (малокрів`я) у дітей. Відомо, що 1 ст. ложка меду містить 100 калорій, а стакан молока - 124. Таким чином, молоко з медом є висококалорійним напоєм. Анемічні діти, які отримують мед, швидше набирають вагу і краще розвиваються. Мед рекомендується давати дітям, з урахуванням віку і раціону харчування, - по 0,5 ч. Ложки 3 рази на день.
• Хорошим засобом є чай з квіток липи з медом з додаванням 2 ст. ложок червоного виноградного вина на склянку.
• Взяти 800 мл кип`яченої води кімнатної температури, 180 г меду і 50 г перги. Розчинити в воді мед, потім при безперервному помішуванні додати пергу і отриману суміш наполягати кілька днів при кімнатній температурі до початку ферментації. Приймати по 200 мл за 20-30 хвилин до їжі при анемії, а також як загальнозміцнюючий і омолоджуючий засіб. Ефективно і при колітах.
• 1,5 кг меду змішати з 2 склянками подрібнених недозрілих волоських горіхів, наполягати в теплій кімнаті 20 днів, перемішуючи щодня кілька разів. Приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день до їди.
• У півсклянки теплої води, молока або мінеральної води розчинити 1 ч. Ложку падевого меду, зібраного бджолами з хвойних дерев. Випити вранці натщесерце і таку ж дозу ввечері перед сном.
• Змішати 300 г подрібненої цибулі, 100 г меду і 600 мл білого вина, настоювати не менше двох діб, часто помішуючи, процідити. Приймати по 2-4 ст. ложки в день,
• По 1 ст. ложці меду, розведеного в склянці молока, приймати 3 рази на день протягом 20-30 днів (при поганій переносимості молока мед треба розчиняти у воді або соку - яблучному, виноградному). Найбільш ефективні темні сорти меду (особливо гречаний), що пояснюється підвищеним вмістом в них заліза і марганцю, необхідних для кровотворення.

При чіткому дотриманні рецептури, народне лікування анемії дає стійкий результат на довгий час.

Причини виникнення анемії:

1. Молодий зростаючий організм недоотримує заліза через непосильних фізичних навантажень (заняття спортом). Часто цей фактор виступає причиною виникнення анемії в сукупності з неповноцінним харчуванням і браком сонця.
2. Зниження рівня гемоглобіну у дівчат в зв`язку з першими менструаціями, коли організм ще перебудовується на «новий режим».
3. Гастрити зі зниженою кислотністю шлункового соку, перенесені операції на шлунково-кишковому тракті або хвороби кишечника, що перешкоджають нормальному засвоєнню заліза.
4. Глистная інтоксикація, гнітюча вироблення еритроцитів і кровотворення взагалі. В основному це дитяче захворювання, але зустрічається і у дорослих.
5. Вагітність. Дуже часто залізодефіцитна анемія буває у жінок в положенні, оскільки в період розвитку плоду в організмі матері повністю перебудовується обмін речовин. Потреба в білках, жирах, вуглеводах, вітамінах, кальції і залозі, у багато разів зростає.
6. Періодичні втрати крові. Скажімо, в зв`язку з рясними менструаціями у жінок на тлі фіброміоми матки, запалення придатків або інших захворювань. Це можуть бути внутрішні кровотечі у хворих з виразкою шлунка, 12-палої кишки, гемороїдальними кровотечами. Наслідком таких змін в організмі є відносна анемії, при якій в складі крові людини пропорційно зменшується кількість формених елементів, а з ними гемоглобіну і заліза.

Відео: Перемога над анемією | Пантогематоген з залізом.

Слід розрізняти алиментарную анемію і залізодефіцитну анемію з недоліком вітаміну В12, що вимагають істотно різного підходу до лікування. У разі останньої необхідно заповнити недолік вітаміну, що грає важливу роль у кровотворенні, так як його функція - забезпечити організму можливість засвоювати то залізо, яке надходить з їжею. При аліментарній ж анемії досить доставляти організму достатню кількість заліза з їжею, в доступному для засвоєння вигляді, тобто відкоригувати раціон.

Як проявляється анемія?

Деякі хворі її зовсім не відчувають. У інших з`являються швидка стомлюваність, слабкість, сонливість, задишка, запаморочення, нерідкі непритомність. При відсутності явних нездужань, звертають увагу на прояв трофічних змін в організмі. Так, через дефіцит в організмі ферментів, що містять залізо, спостерігається випадання і відсутність блиску волосся, сухість шкіри, ламкість нігтів, тріщини в кутах рота. Іноді виникають дивні пристрасті - їсти крейду, нюхати фарби, лаки та інші матеріали з різкими запахами.

Відео: Як вилікувати анемію?

Якими можуть бути наслідки, якщо не лікувати анемію

Як і будь-яке захворювання, залізодефіцитну анемію потрібно лікувати на ранній стадії, щоб попередити можливі важкі наслідки. При важкому ступені анемії може розвинутися серцева недостатність з тахікардією, набряками, зниженням артеріального тиску. Людина може потрапити до лікарні з раптовою втратою свідомості, де лікарі в пошуках причини непритомності проведуть різні аналізи і дослідження, і тільки провівши обстеження кров на залізо, врешті-решт з`ясують, що це - підступні наслідки недолікованої або нез`ясованої вчасно залізодефіцитної анемії. Тому людям зі схильністю до даного захворювання, а також хворим, які стоять на обліку, лікарі рекомендують періодично (раз в 3 місяці) проходити дослідження крові.

Як лікувати залізодефіцитну анемію?

Перш за все, при появі перших підозр, необхідно звернутися до лікаря і здати кров на аналіз. Якщо первинний аналіз крові на залізо виявить легку ступінь анемії, швидше за все, лікар призначить пропити курс залізовмісних препаратів (у вигляді капсул, сиропів або таблеток). Після закінчення 15 міс. лікування потрібно повторно пройти дослідження крові, щоб з`ясувати, чи засвоюється залізо організмом і піднявся чи гемоглобін. При досягненні позитивного ефекту, лікар змінює схему прийняття препарату на підтримуючі дози (щоб наситити депо крові залізом), або прописує спеціальну дієту з повною відмовою від ліків. Якщо препарати не допомогли - призначає обстеження для з`ясування причин поганого засвоєння заліза. Зазвичай це направлення на ФГДС, УЗД шлунково-кишкового тракту, аналізи сечі, калу та інше. Якщо первинний аналіз виявляє середню або важку ступінь анемії, то призначається більш серйозне лікування - амбулаторне із застосуванням залізовмісних препаратів в поєднанні з дієтою, або ж, за рішенням лікаря, хворого кладуть в стаціонар. У таких випадках можуть застосовувати і ін`єкційні препарати для більш швидкого відновлення організму.

Слід пам`ятати, що самолікування залізодефіцитної анемії лікарськими препаратами неприпустимо, тому що всі вони мають ряд побічних ефектів і протипоказань. Необхідно обов`язково проконсультуватися з терапевтом або гематологом.

Дієта при залізодефіцитній анемії.

Лікувальна дієта при анемії повинна містити продукти, багаті необхідними для нормального кровотворення речовинами і мікроелементами.

Дуже велика кількість заліза (більше 3 мг на 100 г) містять такі продукти: печінка свиняча, печінка яловича, язик яловичий, м`ясо кролика і індички, крупи: гречана, пшоно, ячна, овсяная- персики, чорниця, ікра осетрових.

Трохи менше заліза в м`ясі курки, яловичини, баранини, хлібі з муки 2-го сорту, копчених ковбасах, манній крупі, скумбрії, горбуші, яйцях, листі салату, сливах, айві, хурмі, грушах, яблуках, шпинаті, щавлі.

Продукти, що містять залізо, рекомендується вживати окремо від зернових і бобових, тому що містяться в них фосфати і фітини перешкоджають засвоєнню заліза. Після їжі з вмістом заліза не можна пити чай, кава, молоко - тільки через приблизно півгодини, інакше залізо не засвоїться. А ось питво соків, навпаки, збільшує всмоктування заліза в 2 рази.