Жінки складніше переносять недосипання

Жінки важче переживають брак сну: вони стають більш ворожими і агресивними, ніж спали стільки ж часу чоловіки, стверджують американські дослідники з Університету Дьюка.

У дослідженні взяли участь 210 чоловіків і жінок. Виявилося, що низька якість сну, що оцінюється загальною кількістю годин, витрачених на сон, ступенем заглибленості в сон вночі і часом, який витрачається на те, щоб заснути, надає більш серйозний вплив на жінок. Вся справа в гормональних відмінностях, вважають вчені.

У жінок поганий сон був сильно пов`язаний з високим рівнем психологічного стресу, підвищеної ворожістю, депресією і злістю. У чоловіків же не відзначався аналогічний зв`язок, принаймні в такій мірі.

Крім того, дослідники з`ясували, що жінки стикаються з хворобами серцево-судинної системи, депресією і психологічними недугами частіше, ніж чоловіки, якщо вони погано сплять тривалий час.