Чи можна годуючим жінкам займатися спортом?

Шалені матері, які звикли до здорового способу життя, можуть сміливо продовжувати заняття спортом. Як показало нове дослідження, фізкультура не робить негативного впливу на склад грудного молока.

Перш у експертів виникали сумніви з приводу того, як фізична активність впливає на склад молока годуючих матерів. Наприклад, одне з досліджень показало, що інтенсивні вправи знижують рівень необхідних для імунітету білків. Також, можливо, фізкультура підвищує рівень молочної кислоти в молоці, роблячи його менш смачним.

Найбільше експертів хвилювало питання, чи не впливає фізична активність матері-годувальниці на зростання її дитини і його розвитку. В ході нового дослідження вчені з університету Бірмінгема, Великобританія, розглядали дані цілого ряду клінічних робіт. Зіставивши результати, вони прийшли до висновку, що фізична активність матері не робить негативного впливу на ріст і розвиток малюка. Зокрема, як показав аналіз наявних даних, в середньому діти спортивних мам набрали трохи більше ваги, ніж діти не займаються спортом жінок.

«Грунтуючись на наявній у нас на даний момент інформації, ми можемо зробити висновок, що діти матерів-годувальниць, які займаються спортом, не набирають менше ваги, ніж діти, матері яких менш фізично активні», - уклали автори дослідження.