Чи можуть заняття спортом позбавити від хронічного болю?

Чим довше живе людина, тим вище ймовірність того, що його стануть дошкуляти хронічні болі. Однак уникнути цього цілком можливо. Як показує дослідження, проведене Міжнародною асоціацією з вивчення болю, для цього достатньо лише займатися спортом.
Крім усього іншого, користь спорту для здоров`я людини полягає в тому, що знижується сприйнятливість до болю, а отже, її наслідки стають набагато менш помітними для людини. В експерименті взяли участь 51 осіб, у віці від 60 до 77 років, кожен з яких протягом тижня носив спеціальний монітор, що вимірює рівень фізичної активності. Потім вони пройшли два тести, в ході яких перевірялося, як сприймається біль їх центральною нервовою системою.

В результаті з`ясувалося, що у тих людей, чия фізична активність була високою або, хоча б, помірної, чутливість до болю була знижена. Тому її наявність впливало на їх якість життя набагато менше. Отже, роблять висновок вчені, користь спорту для організму в наявності. Причому чим раніше ви почнете це робити, тим вище буде ймовірність того, що в старості ваша рухливість не опиниться серйозним чином обмеженою.
Джерело: Новини Ю