Недосипання по різному впливає на чоловіків та жінок

Брак сну призводить до ожиріння за рахунок посилення апетиту у чоловіків і, не даючи жінкам насититися після прийому їжі, пише The Telegraph з посиланням на експеримент з 27 здоровими добровольцями, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Виявилося, при недостатньому сні у жінок і чоловіків зміщувалися рівні різних гормонів. Як зазначає керівник дослідження доктор Марі-П`єр Сенонж з Колумбійського медичного центру, зменшена тривалість сну у здорової людини з нормальною вагою надає часткове вплив на метаболічні фактори ризику.

Зокрема, можливо вплив на обсяг споживаної їжі за рахунок гормонального впливу. Але у чоловіків і жінок це відбувається по-різному. "Ми дуже здивувалися, коли в ході роботи встановили, що нестача сну не робить настільки істотного впливу на рівень цукру, глюкози, лептину. Також були виявлені статеві відмінності в греліну - гормону, що стимулює голод, і в гормоні насичення - GLP-1", - розповідає Сенонж.

Вчені заміряли рівень гормонів в крові людей після того, як ті проспали по 4 години або ж по 9 годин. У першому випадку у чоловіків підскакував грелін, а у жінок падав GLP-1. Притому, дані реакції виявилися унікальні для підлог. Про подібні відмінності раніше дослідникам не було відомо.

news.gradusnik.ru