Профілактика грипу та грві

Найчастіше головний і м`язовий біль, слабкість, невелике підвищення температури в кінці робочого дня ми приймаємо за звичайне перевтома, хоча це перші ознаки простудного захворювання. Тому необхідно регулярно проводити профілактику грипу та ГРВІ, щоб не пропустити початок хвороби.

Як відомо, вірусні інфекції передаються повітряно-крапельним шляхом, отже, заразитися можна де завгодно, будь то громадський транспорт, кінотеатр, школа або супермаркет. Безумовно, краще провести профілактику, ніж заразитися. Тим більше багато людей вважають за краще переносити захворювання на ногах, не беручи ніяких ліків, чим збільшують ризик виникнення ускладнень.

Самим ефективним профілактичним засобом є щеплення, яке формує імунітет людини до даного захворювання. Але варто пам`ятати про наступні протипоказання: алергія, астма, діти молодше 6 місяців, захворювання крові, нирок, легенів, нервової та ендокринної систем. Тому перед вакцинацією необхідна консультація лікаря.

Також щоб уникнути грипу або ГРВІ, особливо в період карантину, необхідно часте миття рук з милом- по можливості уникати контакту з больним- надягати маску, перебуваючи в людному місці-не користуватися загальною посудой- уникати переохолодження організму.

Доведено що люди, які мають сильний імунітет, рідше хворіють на простудні захворювання. Тому для кожної людини важливі такі заходи: загартовування організму-заняття фізкультурой- прогулянки на свіжому повітрі-повноцінне і збалансоване харчування, багате вітамінамі- контрастний душ.

Таким чином, щоб уникнути вірусної інфекції, необхідно вживати профілактичних заходів

Інф. epidemiolog.ru