Звички, які сприяють старінню

Кожній жінці хочеться зберегти молодість як можна довше. Але деякі наші звички несумісні з цим бажанням. Значить, варто від них позбутися якнайшвидше. Як це зробити? Все дуже просто. Головне знати ворога в обличчя.

Перша звичка знайома майже всім без винятку. Мається на увазі недосипання

Більшість людей брак сну вперше відчувають в студентські роки, але також від цього страждають жінки, які змушені працювати і займатися сім`єю і дітьми. Це загрожує не тільки болючим кольором обличчя і втомленими очима. Згодом організм запускає процеси, які аналогічні його до природного старіння. Тому, ретельно плануйте свій день. Не обов`язково вести самої всі домашні справи. Чоловік і діти завжди в змозі допомогти вам. Крім того, намагайтеся лягати спати до настання півночі.

Відео: 6 повсякденних звичок, які прискорюють старіння

Багатьом знайома економія на собі

Але не варто економити на засобах по догляду за шкірою. У кращому випадку дешева косметика не принесе ніякої користі, але швидше за все, завдасть шкоди. Тому купуйте засоби тільки перевірених виробників, завжди перевіряйте склад і терміни придатності. Адже термін придатності доглядають коштів безпосередньо залежить від натуральності компонентів, які входять до складу. Чим він більший, тим менше корисних компонентів.

Ніде правди діти, більшість жінок - ласуни

Мало хто відмовиться від задоволення поласувати улюбленою солодкістю. Але цукор не такий безневинний, як здається на перший погляд. І справа не тільки в зайвих кілограмах, а й в стані шкіри. Вона стає в`ялою і тьмяною. Напевно, варто час від часу відмовлятися від «солодкого життя», замінюючи шкідливий цукор фруктами і сухофруктами.

За дуже багатьма людьми помічена звичка чіпати обличчя

Найчастіше це відбувається тоді, коли людина працює за комп`ютером. Крім цього жінки часто поправляють макіяж. Здавалося б, що в цьому небезпечного? Торкаючись особи, ми сприяємо розтягування м`язів і забруднення пір. Щоб позбавиться від цієї звички, необхідно постаратися контролювати свої рухи. Незабаром вам вдасться відучитися від частих дотиків до лиця.

Відео: Як прибрати темні круги і мішки під очима | YourBestBlog

Нерегулярні заняття в спортзалі

Такі заняття приносять набагато більше шкоди, ніж користі. Відсутність системи загрожує втратою гнучкості, накопиченням жиру, в`ялістю м`язів і поганим кровообігом. Втім, це трапляється і при повному ігноруванні спорту.

Вам під силу викорінити будь-яку шкідливу звичку, адже дбає про себе дуже приємно і корисно.