Секрети привабливості: любіть себе!

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: 10 секретів привабливості: не тільки косметика

Красуні з обкладинок глянцевих журналів завжди будять в нас, звичайних дівчат, безмежне здивування незбагненно ідеальною зовнішністю. Часто ми задаємося питанням: в чому ж секрет краси? Грунтуючись на численних дослідженнях, можна вивести формулу привабливості:

любов до себе + оптимізм + здорове харчування + догляд за обличчям та тілом + любов (секс).

Відео: Практика «Я люблю і приймаю себе» [Микола Пейчев, Академія Цілителів]

Любов до себе подібна магніту: коли ви любите себе, ви притягує в своє життя людей з таким же позитивним ставленням до себе. Секрет цей легко зрозуміти: чим більше ви любите себе, тим більш дружелюбним ви налаштовані до оточуючих, а з відкритим і лояльним людиною спілкуватися - одне задоволення. Пам`ятайте: ви - унікальні!

Оптимізм - це вираз нашої любові до себе в стійкому позитивному світосприйнятті. Оптимісти і живуть довше, і роблять це з радістю - є чому повчитися. З будь-якої події в житті можна винести урок, і навіть якщо він не найвеселіший - важливо поставитися до цього філософськи. А ось секрет екстреної боротьби з нудьгою і зневірою: посміхніться! Вже через хвилину-другу ви помітите, як змінюється ваш настрій. Посміхайтеся - адже життя повне приємних дрібниць і моментів, навчитеся їх помічати і цінувати.

Здорове харчування - це зовсім не так складно, як ви думаєте. Зате як ніколи актуально і модно. Адже ви любите себе? Так балуйте себе фруктами і соками, зробіть обов`язковим в гарнірах присутність овочів (відварних, приготованих в пароварці, сирих). Полюбіть зелений чай - він багатий антиоксидантами, як і гранатовий сік. Приймайте вітамінно-мінеральні комплекси, особливо - в осінній та весняний періоди. Для жінок з силою волі буде здійсненним рада не вечеряти після 19.00 - це складно, але реально. Звичайний (але обов`язково свіжий) кефір творить чудеса з очищенням організму і позбавленням від шкідливих токсинів завдяки корисним біфідобактеріям. За це ви будете винагороджені чистою шкірою і свіжим кольором обличчя, а також відмінним настроєм.

Догляд за обличчям і тілом - це процес повинен стати для вас постійним і настільки ж природним, як дихання. Секрет молодості для шкіри обличчя: очищення - зволоження - харчування. І хоча використання антивікових засобів рекомендовано не раніше ніж після 35 років, дбати про ніжну шкіру обличчя, чутливою до впливу навколишнього середовища, необхідно незалежно від віку. Зволожуючі, живильні креми, які очищають і живильні маски з урахуванням типу шкіри - за ці нехитрі щоденні маніпуляції вам гарантовані захоплені чоловічі погляди. Тіло теж вимагає турботи: зволоження та живлення для шкіри, регулярні фізичні навантаження - для м`язів. Секрет той же: ви дбаєте про тіло, і воно говорить вам спасибі, залишаючись в прекрасній формі, спокушаючи красою і молодістю.

Відео: Наталія Волкова - Люблю себе для тебе. Найвірніший шлях до здоров`я і щастя жінки.

Любов (секс) - це, мабуть, найприємніший з нашого списку пункт. Любов для жінки - це і сенс життя, і джерело життєвої і творчої енергії. Любіть самі, будьте відкриті почуттям. І що таке секс, як не прояв цієї любові? Займайтеся сексом з такою щирою самовіддачею, з якою ви хочете, щоб любили вас. Отримуйте задоволення, скидайте стреси, розслабляйтеся, утомлюйтеся, відпочивайте і знову - отримуйте задоволення. Очі задоволеною жінки сяють, ви випромінюєте флюїди щастя і чарівності. Ви прекрасні!

джерело