Низькокалорійні солодощі і кактус для схуднення

У ток-шоу «Малахов +» - калейдоскоп народної мудрості, колосального життєвого досвіду і оптимізму. Але одна з найголовніших заповідей передачі - «Не нашкодь!». Тому від використання сумнівних рецептів глядачів застережуть практикуючі лікарі-професіонали. lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: СОЛОДОЩІ при схудненні - ТОП 8 НАЙКРАЩИХ СОЛОДОЩІВ

морквяна халва

1 стакан молока, півсклянки тертого мигдалю, дві тертої на терці моркви, дві щіпки меленого кардамону. Варити на повільному вогні до загусання помішуючи.

Зимова дієта

20 грам сиру (це 1 столова ложка) плюс 1 ст. ложка молока, 1 ст. ложка лимонного соку, 3 ст. ложки соєвого соусу, кмин, дрібно нарізану цибулю до смаку і червоний мелений перець (щіпка). Змішавши ці інгредієнти, ми отримаємо щось на зразок пасти, яку можна загорнути в лист салату, капусти і є скільки душі завгодно. Паста сприяє схудненню, так як прискорює обмін речовин.

Кактус для схуднення

Кактус, званий опунцією, допомагає мексиканським жінкам швидко скинути зайву вагу. Готують з цього кактуса настоянку. Відірвіть верхні «лопаті» кактуса, приблизно 50 грамів, дрібно наріжте. Залийте отриману масу 250 мл горілки, щільно закрийте посудину і поставте в темне місце на 20 днів. Настоянку приймають по 1 ч. Ложці перед сніданком.

Ананасова чистка

Одного розвантажувального дня в тиждень буває достатньо для придбання стрункості. «Розвантажуватися» можна за допомогою ананаса. У ньому багато м`якої клітковини, він виводить токсини з кишечника і нирок, розщеплює жири, корисний для роботи підшлункової залози. Якщо ананаси занадто дорогі для вас, цю ж очисну процедуру в розвантажувальний день зможуть виконати для вас печені яблука. На відміну від ананаса в них ще й багато калію, корисного для серця.

Відео: Щоденник схуднення # Неделя2 Мінус 5 кг! + Низькокалорійні рецепти

Селера цілий рік

Корінь селери повинен бути на столі у тих, хто піклується про здоров`я, круглий рік. Він виводить токсини, покращує роботу кишечника, допомагає роботі нирок і навіть виводить «пісочок» з нирок. З селери можна готувати салати, поєднуючи його з морквою, огірками, будь-якою зеленню. Селера смачний і в пирогах, замінюючи собою навіть м`ясну начинку!

еліксир здоров`я

Основою його служить столітник, якому не менше трьох років. Візьміть самі товсті листи (2 штуки), зріжте їх і покладіть в холодильник на 3-4 дні. Потім перейдіть їх на м`ясорубці і відіжміть сік. До соку алое додайте 1 пляшку кагору і 750 г меду. Цей еліксир приймають по 1 ст. ложці 3 рази на день при застудах для підвищення захисних сил організму. І навіть при цукровому діабеті його можна приймати для зниження рівня цукру в крові. При діабеті знизити цукор можна ще й за допомогою іншого рецепта. Стручки квасолі (потрібно взяти тільки стулки) - 1 ст. ложку, листя манжети - 1 ст. ложку, 1 ст. ложку чорноплідної горобини, 1 довгий лист золотого вуса залити півлітра окропу, настоювати до ранку. Випити настій протягом дня.

Відео: Дієтичні кекси, в яких немає ні грама цукру - Все буде добре. Випуск 790 від 12.04.16

Цикламен від гаймориту

Цибулини цикламена здавна застосовують на Кавказі і в Молдавії для лікування нежиті і гаймориту. Сік одного бульби цикламена розчавити в часнику-тисняві і віджати сік. Сік дуже їдкий, його слід розбавити 1 л холодної кип`яченої води. Після цього можна закопувати розчин в ніс. Починається чхання і рясне виділення слизу. Слизова оболонка носа може навіть пульсувати. Цього не слід боятися.

Чай для релаксації

Уміння знімати напругу продовжує життя, зберігає здоров`я. Спробуйте навчитися розслаблятися за допомогою концентрації уваги на власному диханні. Лежачи на спині, робимо на раз-два вдих, на раз-два-три-чотири - видих. Видих - повільний. Смот-рите при цьому на щось зелене. Цей колір знімає напругу і навіть, кажуть, знижує артеріальний тиск.

Допоможе заспокоїтися і трав`яний чай. М`ята, материнка, чебрець. Взяти по 1 ч. Ложці, засипати в заварний чайник і залити його повністю окропом. П`ють такий чай, не розбавляючи гарячою водою.

Чай з березової чаги теж дуже корисний при перевтомі, занепаді сил. Його наполягають, заливаючи гарячою водою. Для аромату додають трохи м`яти.