Догляд за шкірою різного типу жирності

Щоб правильно доглядати за шкірою і запобігти передчасному її старіння, перш за все, необхідно визначити тип шкіри.
Шкіра може бути нормальною, сухою, жирною і змішаного типу, але це найпримітивніша і умовна із сучасних классіфікацій- насправді сьогодні існує більше 20 типів шкіри, які можуть визначити тільки фахівці.

Якщо Ви не знаєте, до якого типу належить Ваша шкіра, то радимо вдатися до традиційного і простому тесту на жирність.
Цей тест проводиться при чистій шкірі, без гриму і крему, при кімнатній температурі, через годину після вмивання (причому, без застосування мила), коли природна жирова плівка, віддалена водою, вже відновилася. Для проведення тесту знадобиться аркуш цигаркового паперу (в крайньому випадку, можна використовувати тонку паперову серветку).
Лист прикладають спочатку до Т-подібній зоні (лоб, ніс, підборіддя), потім до правої і лівої щоках, трохи просуваючи вниз і в бік без особливого натиску, так, щоб на листочку залишилося п`ять плям, розташованих так само, як на гральної кістки .
Якщо лист залишиться сухим, значить у Вас суха шкіра.
Якщо плями з`явилися, але вони невеликі і не дуже помітні, то Ваша шкіра має нормальної жирністю.
Якщо виражені плями з`явилися у всіх п`яти точках, то Ваша шкіра жирна.
Якщо ж плями з`явилися тільки посередині, то це означає, що Ваша шкіра відноситься до змішаного типу, який, до речі кажучи, зустрічається найчастіше.

Увага: жирність шкіри постійно змінюється, тому періодично перевіряйте свою шкіру на тип жирності!

Поговоримо про крайні варіанти жирності шкіри

Суха шкіра

Відео: Догляд за комбінованою і схильної до жирності шкірою в літній період

Як правило, шкіра містить 10-20% води. Якщо ця цифра нижче 10%, шкіра стає крихкою, легко утворюються трещіни- у багатьох людей шкіра стає особливо сухий на обличчі, руках, (особливо кистях), ногах і інших відкритих ділянках. Старіння, хвороби, погане харчування і гормональні розлади істотно впливають на сухість шкіри. Сухість виражається в огрубіння, лущення і розтріскування шкіри, що робить її менш пружною, ніж зазвичай, і сухий на дотик. Холодний і сухий клімат чи пора року погіршують стан шкіри.

Основні фактори, що впливають на сухість шкіри:

вологість: шкіра зволожується, коли вологість повітря висока, і втрачає вологу в сухому повітрі-саме тому в холодну і суху погоду, а також взимку, шкіра переважно суха;

температура: на холоді шкіра може растресківаться- підвищення температури тіла або стрес викликають потовиділення, висушуючи таким чином шкіру;

мила: мила можуть сильно висушувати шкіру, видаляючи разом із забрудненнями водно-жирову захисну плівку (фосфорно-ліпідна мантія) - показник пошкодження цієї плівки - простий тест - якщо після вмивання Ви відчуваєте сухість, стягнутість шкіри і, можливо, через деякий час шкіра починає лущитися, а Ви при цьому відчуваєте потребу негайно нанести шар крему, значить, захисна плівка пошкоджена і її функції ослаблени- якщо ж після вмивання водою Ваша шкіра не відчуває дискомфорту і Ви можете обійтися без крему, то водно-жирова Манту в порядку;

шкірні хвороби: наприклад, дерматит і екзема знижують здатність шкіри утримувати воду.

Головний секрет молодою, свіжою і чистою шкіри - вона ніколи не страждає від нестачі вологи. Вода необхідна клітинам нашої шкіри, вона відіграє важливу роль в біохімічних процесах і створює оптимальні умови функціонування клітин.

Рекомендації по догляду за сухою шкірою:

шкіра не може бути м`якою і пружною без певного вмісту води;

так як вода постійно випаровується з поверхні шкіри, важливо компенсувати втрати, вживаючи в день не менше 2,5 літрів рідини (див. наш розділ "Корисна і необхідна вода"). Голлівудські зірки і топ моделі дотримуються незаперечного правила: в добу необхідно випивати літр чистої води.

Основне в догляді за шкірою - повернення вологи і перешкоджання її випаровуванню. Вологість шкіри залежить від двох чинників: зовнішнє зволоження епідермісу і здатність глибоких шарів шкіри утримувати вологу. Зволоження епідермісу залежить від умов середовища (атмосферна вологість), нанесення зовнішніх косметичних засобів і цілісності специфічної жирової плівки (водно-жирова мантія). Здатність глибоких шарів шкіри утримувати вологу визначається наявністю певних речовин - полісахаридів. Саме ці речовини затримують вологу, тому в глибоких шарах шкіри частина вологи присутня всередині клітин, нагадуючи губку. Несприятливі умови зовнішнього середовища, неповне очищення шкіри, прийом деяких ліків можуть значно впливати на цей процес.

Ще кілька слів "на захист" фосфорно-ліпідної мантії: є кілька пояснень порушення її цілісності:

вплив агресивних речовин, що містяться в синтетичних миючих засобах та косметичних продуктах, порушує не тільки ліпідну мантію шкіри, але навіть і життєдіяльність клітин в глибоких шарах шкіри;

ультрафіолетове випромінювання викликає утворення вільних радикалів і лавинообразную реакцію окисного стресу, що призводить до пошкодження клітин епідермісу, розвитку запалення і запуску механізму фотоіндукованого старіння шкіри;

для формування фосфоліпідної мантії необхідно постійне надходження в організм незамінних жирних кислот-в першу чергу, це відноситься до лінолевої і ліноленової кислот, які не синтезуються в організмі людини, а надходять в організм з піщей- недолік цих речовин призводить до різкого уповільнення синтезу ліпідів і порушення ліпідної мантіі- в принципі, здорова шкіра в змозі відновити мантію протягом декількох днів, проте, якщо зовнішні негативні впливи не припиняються, а внутрішніх резервів шкіри недостат очно, необхідне цілеспрямоване відновлення ліпідного шару- заходи щодо відновлення ліпідної мантії повинні включати обмеження дії зовнішніх агресивних чинників, нанесення поживних та захисних кремів, а також введення в організм специфічних компонентів, необхідних для її побудови.

Для зволоження поверхневих шарів шкіри слід використовувати зволожуючі креми. Процес зволоження глибоких шарів шкіри і відновлення здатності шкіри утримувати вологу може бути активізований застосуванням таблетизированні косметичних засобів, що містять специфічні речовини - полісахариди. Оскільки шкіра не здатна розщеплювати інгредієнти подібно травній системі, поживні речовини трав і рослин повинні бути завжди виділені, оброблені і змішані з зволожуючими кремами. Хороші поживні компоненти зволожуючих засобів: алантоїн, амінокислоти, масло жожоба, екстракт королівського желе, жирні кислоти (стеаринова кислота), сквален, масло пророщеної пшениці, алое вера і вітамін Е.

Що таке Фотоіндуковане старіння?

Косметологи і дерматологи єдині в думці: ультрафіолетові промені небезпечні для клітин шкіри. Часте, навіть нетривале перебування на сонці прискорює процеси старіння. Згадайте наших мудрих прабабусь: поважаюча себе дама ніколи в літній сонячний день не з`являлася на вулиці без сонцезахисного парасольки, тому колір обличчя у них мав аристократичний фарфоро-матовий відтінок.

Навіть взимку щоденне вплив сонця негативно впливає на стан шкіри. Тим більше, якщо Ви відпочиваєте на пляжі південної країни або на лижному курорті.

Сонце необхідно для нашого здоров`я, але їм не слід зловживати. Занадто довге перебування на сонці може викликати надмірну втрату води і солей, тобто перегрів і зневоднення.

Відео: Літній догляд за комбінованим типом шкіри l DR HAUSСHKA, Talia, Sea of Spa

80% сонячних ванн ми отримуємо до 18 років. Деякі дослідження свідчать про те, що рак шкіри має коріння в дитячих сонячних опіках, взагалі 70% шкірних поразок походить від сонця і починається в юності (з 10 до 20 років). Навіть п`яти сильних опіків може вистачити для початку процесу. Зловживання сонцем може привести до раку шкіри, який сьогодні є найбільш поширеною формою злоякісних захворювань в сонячної Африці.

Крім того, ультрафіолетове випромінювання (УФІ) призводить до зневоднення і руйнування самої структури шкіри, зокрема, колагенових і еластичних волокон, в результаті чого з`являються зморшки. Шкіра стає сухою, втрачає свій здоровий вигляд, з`являються пігментні плями навіть у молодих жінок.

УФІ провокує утворення вільних радикалів, які є основною причиною старіння шкіри.

Якщо біологічне старіння - це природний процес, то Фотоіндуковане старіння - це передчасне старіння.

Беручи сонячні ванни, необхідно не тільки захистити шкіру від можливого сонячного опіку, але й уберегти клітини від руйнування.

Завжди користуйтеся сонцезахисними засобами під час занять зимовими і водними видами спорту, тому що сонячні промені посилюються, відбиваючись від снігу або води. Після купання знову наносите захисний крем, сонцезахисний фактор (SPF) визначає, у скільки разів довше Ви можете перебувати на сонці без обгорання після нанесення на шкіру захисного лосьйону. Наприклад, якщо зазвичай Ви "згораєте" за 10 хвилин без лосьйону, то використовуйте лосьйон з SPF = 12 і продовжите час загоряння до двох годин (10 хв. Х 12 = 120 хв.) В день. Лосьйон з SPF = 15 блокує не менше 92% ультрафіолетових променів, з SPF = 30 - до 95%.

Сонцезахисні креми захищають шкіру зовні, але не можуть допомогти глибоким структурам. В даний час розроблені речовини, які є надійним захистом для шкіри від сонячного випромінювання, вони приймаються всередину і діють як внутрішній сонцезахисний фактор, запобігаючи руйнуванню колагенових і еластичних волокон і перешкоджаючи появі пігментних плям. До таких речовин відносяться, наприклад, провітамін А (бета-каротин), вітамін С (у вигляді аскорбілфосфата і Аскорбілпальмітат магнію) і деякі морепродукти.

Жирна шкіра

Найпоширеніша проблема жирної шкіри - це прищі, які є шкірним порушенням, і, як правило, пов`язані з юним віком, хоча можуть бути причиною незручностей і в 20, і в 30, і в 40 років.
Прищ виникає при надмірній активності сальних залоз, коли її виділення змішуються з пилом і відмерлими клітинами, і закупорюють пори або волосяні сумки.
Тому потрібно вмиватися кілька разів на день зі спеціальними очисниками для жирної шкіри, щоб звести жирність до мінімуму.
Косметичні засоби, призначені для відлущування (видалення верхнього відмерлого шару клітин), корисні для звільнення засмічених пір і видалення глибоко проникла пилу і бактерій. Вони також допомагають видалити накопичення жирів на шкірі.
У людей з жирною шкірою зазвичай великі пори, причому і у чоловіків, і у жінок.
Хоча розміри пір, як правило, передаються у спадок, пори можуть пошкоджуватися і розширюватися прищами і видавлюванням вугрів.
В процесі старіння шкіра розслаблюється, що також збільшують пори.
В`язкі речовини, освіжувачі, тонери, зміцнювач та очищувачі розраховані на скорочення і мінімізацію часу.
Спирт, що є їх основним інгредієнтом, швидко випаровується з поверхні шкіри, надаючи охолоджуючу дію і тимчасово "ущільнюючи" пори. Лісовий горіх надає аналогічну дію.
При догляді за жирною шкірою користуйтеся в`яжучими засобами, що видаляють з шкіри надлишкову жирність. Цим Ви не тільки зможете позбутися від плям, вугрів і жирного блиску, але і збережіть м`якість, характерну для жирної шкіри.
Уникайте косметичних продуктів з хімічними компонентами, які можуть завдати шкоди зайвим знежиренням.