Як позбутися від зморшок

Питання дуже актуальне для будь-якої жінки. Адже зморшки видають вік, а іноді навіть додають нам роки. Насправді, як і у випадку з будь-якою проблемою, пов`язаною зі здоров`ям, тут дуже важлива профілактика.

Отже, 9 «НЕ», які ви НЕ повинні робити, щоб уникнути передчасного старіння шкіри: 1 НЕ перебуваєте довго під прямими сонячними променями з незахищеною шкірою. Якщо покласти яблуко під палюче сонце і залишити надовго, що з ним станеться? Зсохнеться. Ось те ж саме відбувається і з шкірою. Найнебезпечніше час - з 10 і до 14 годин дня. У цей час сонце досягає своєї найбільшої активності. Виходячи на відкрите сонце, наносите на незахищені ділянки шкіри сонцезахисний крем. Користуйтеся сонцезахисними окулярами - вони допоможуть не тільки зір зберегти, але і позбавлять вас від необхідності жмуритися на сонці.

2 НЕ захоплюйтеся штучною засмагою. Ви думаєте, що яблуко скривиться тільки під палючими сонячними променями, а якщо його покласти в кабінку солярію - залишиться неушкодженим?

3 НЕ гримасуйте. У людей із занадто багатою мімікою зморшки утворюються раніше.

4 НЕ знижуйте різко вагу. Якщо ви стрімко схуднете, шкіра не встигне пристосуватися до нового стану і надлишок її валиться зморшками.

Відео: Як позбутися від зморшок навколо очей

5 НЕ лінуйтеся і регулярно робіть фізичні вправи. У людей, які хоча б 15 хвилин в день приділяють активному спорту, шкіра більш еластична.

6 НЕ голодуйте. Для підтримки гарного стану шкіри потрібні багато вітаміни і мікроелементи, які можна отримати, тільки повноцінно харчуючись.

Відео: Як позбутися від зморшок на лобі за 10 хвилин в день? - Все буде добре - Випуск 652 - 13.08.15

7 НЕ курите. Куріння перешкоджає нормальному кровообігу і постачання органів живильними речовинами. У тому числі і шкіри.

8 НЕ вмивайтеся милом. Мило дуже сушить шкіру, виводячи з неї вологу, що сприяє виникненню зморшок.

9 НЕ нервуйте. Стрес згубно впливає на шкіру.

А що ж можна робити, щоб «допомогти» своїй шкірі? Головне - правильно за нею доглядати. По-перше, це зволоження. Через нестачу вологи шкіра втрачає еластичність, що і є причиною появи зморшок. Придбайте для своєї квартири зволожувач, користуйтеся зволожуючими кремами, придатними для вашого типу шкіри, більше відпочивайте і уникайте стресів.

До речі, невеликий аспект: не обов`язково купувати дорогий крем. Найчастіше «дорого» - не означає «краще». Буває, що крем за 40 рублів і крем за 240 нічим не відрізняються, крім «гучного імені» другого. Але підібрати «свій» крем ви зможете лише шляхом експериментів.

Відвідуйте регулярно косметолога. У косметичному салоні вам проведуть процедури, які допомагають поліпшити харчування шкіри і навіть кілька розгладити зморшки.