Біологічно активні точки на стопі ноги

На Сході, а зокрема, в Китаї впевнені, що на підошвах ніг «можна віднести власне здоров`я».

Завдяки китайській медицині відомо, що на стопі людини розташовані певні точки, пов`язані з внутрішніми органами. Китайці вважали, що необхідно забезпечити безперешкодний доступ життєвої енергії Ци в будь-який орган людини. І для цього масажувати певні ділянки на підошвах ступень, таким чином усуваючи всі больові відчуття або хвороби.

В даний час відомо про існування більш ніж 700 біологічно активних точок. Але досконально вивчені і використовуються в практиці не більше 150 з них. Токсини і шлаки накопичуються в організмі кожної людини протягом його життя, перешкоджають нормальній циркуляції крові. Впливають на активні точки на стопі ноги можливо створити баланс загального стану організму. Таким чином можна зняти стрес і позбутися від втоми, стабілізувати роботу нервової системи, поліпшити обмін речовин і зміцнити захисні механізми людини.

Біологічно активні точки розрізняються по діаметру. Це залежить від стану людини. Наприклад, під час сну діаметр такої точки становить близько 1мм. Тоді в бадьорому стані діаметр збільшується до 1см.

Відео: Точковий масаж Ступні

Нижче представлені докладні схеми розташування точок на стопі людини (натисніть на зображення для збільшення):

Отже, перейдемо до головного. Впливати біологічно активні точки на стопах за допомогою таких дій:

Відео: Активні точки на тілі людини

Методи впливу на біологічно активні точки на стопах

• 1 - голковколювання (акупунктура)
• 2 - точковий масаж (акупрессура)
• 3 - термічне (припікання, прогрівання, вплив холодом)
• 4 - баночний масаж (створює вакуум над точкою)
• 5 - електропунктура (вплив електрострумом мікро амперного діапазону)
• 6 - лазерне
• 7 - ультрафіолетове
• 8 - інфрачервоне
• 9 - мікрохвильове
• 10 - вплив магнітним і електромагнітним полем

Відео: Масажер для ніг БЛАЖЕНСТВО

У цій статті ми розберемо два найбільш популярних виду впливу на активні точки на стопах: акупунктуру і акупресуру

Відео: Масажер для ніг БІО ІМПУЛЬС

1. Акупунктура.

Більш відома назва «Голковколювання». Уколи спеціальними голками надають стимулюючий ефект на нервову систему.

Енергетичний та біохімічний баланс відновлений за допомогою голковколювання стимулює організм до кращому функціонуванню та самолікування, і забезпечує фізичне та емоційне благополуччя.

Що таке клінічне голковколювання? Чим воно відрізняється від звичайного?
Акупунктура - це дуже давнє медичне мистецтво і існує багато підходів як в навчанні, так і в практикуванні. Клінічне голковколювання - термін, який говорить про те, що лікар який проводить процедуру володіє знанням декількох технік і може використовувати одну або відразу декілька в залежності від ситуації.

У яких сферах використовується акупунктурні лікування?
Голковколювання використовується в трьох основних випадках:
1. Зміцнення здоров`я і поліпшення самопочуття.
2. Профілактика і попередження захворювань.
3. Лікування різних захворювань.
Хоча голковколювання сприймається багатьма як техніки покликана контролювати хворобливі відчуття, в руках досвідченого голкотерапевта воно набуває набагато більш широкий спектр впливів. Акупунктура може застосовується як самостійний курс лікування, а так само як додатковий курс.


Всесвітня організація охорони здоров`я визнає застосування голковколювання в лікуванні широкого спектру захворювань, таких як:
- захворювання шлунково-кишкового тракта-
- спазматичні болі кишечника, запори, діарея-
- респіраторні захворювання (синусит, бронхіт, астма) -
- неврологічні та м`язові порушення (лицьовій тик, головні болі, шийні болю, болю в попереку, остеоартрит і багато інших) -
- захворювання сечовидільної системи, менструальних болів, репродуктивних функцій.
Особливо ефективно голковколювання застосовується в усуненні стресів і поліпшення емоційного стану.

Скільки процедур входить в лікування?
Число процедур, звичайно ж, залежить від конкретного пацієнта і його проблем. В середньому при лікуванні складних захворювань або усунення давно придбаних проблем рекомендований курс лікування, що проходить один або два рази на тиждень протягом декількох місяців.

Чи існують побічні ефекти від голковколювання?
Зазвичай побічних ефектів не спостерігається. Однак варто зауважити, що оскільки голковколювання стимулює організм на вироблення хімічних речовин і гормонів, початок лікування може супроводжуватися зміною апетиту, сну, роботи кишечника, сечовипускання і емоційного стану. Але такі зміни лише підтверджують що організм починає боротися і змінюватися. Дуже часто в перші дні лікування люди відчувають почуття сильної розслабленості і іноді навіть невелику дезорієнтацію. Всі ці ефекти проходять протягом короткого проміжку часу, не вимагає ніяких додаткових дій, крім як невеликого відпочинку.

Що таке акупунктурні голки? Болісно це?
У кожної людини свій больовий поріг. Більшість відчуває укол як дуже слабку біль, оскільки голки дуже тонкі, деякі пацієнти і зовсім нічого не відчувають. Після того як голка встановлена біль відсутній взагалі. Голки для акупунктури не тільки дуже тонкі, але і виробляються з міцної нержавіючої медичної сталі. Кінчик голки відрізняється від голки на шприці, і його введення крізь шкіру набагато менш хворобливе. Голки для акупунктури використовуються одноразові, тому небезпека зараження практично повністю відсутня.

Голкотерапія дійсно допомагає або це все міфи?
Дійсно допомагає! На протязі ось вже більше 2000 років акупунктура успішно застосовується в різних країнах світу. Більш того людей вилікувалися за допомогою голковколювання більше, ніж за допомогою інших методів разом узятих! В даний час голкотерапія широко поширена в країнах Азії, Росії, Європі, потроху вона починає розвиватися і в Америці. Чудова акупунктура і тим, що вона легко може використовуватися в зв`язці з багатьма іншими методами лікування. Головна порада від Иголкина з цього приводу: намагайтеся тримати в курсі свого голкотерапевта про інші методи лікування і про Ваше самопочуття і тоді разом Ви досягнете максимального ефекту!

2. Акупресура. Точковий масаж. Самомасаж.

• Ефект від акупрессури досить виражений:
• 1 - поліпшується циркуляція крові.
• 2 - поліпшується обмін речовин.
• 3 - знімаються невралгічні болю.
• 4 - нормалізується робота нервової системи.
• 5 - підвищується опірність організму до інфекцій і вірусів.
• 6 - припиняється розвиток запальних процесів.
• 7 - поліпшується стан м`язової тканини і шкірних покривів.

Більше 5-ти тисяч років відомо голковколювання? китайський метод лікування за допомогою золотих голок. Останнім часом з`явився і сучасний аналог такої методики - електропунктура. Однак не всім відомо, що існує ще один метод - аккупрессура. В Японії аналогічна методика називається ши-АЦУ (ши - пальці, АЦУ - натиснення).

Акупресура лікує за допомогою натиснення пальцями.
Акупрес-сура є подальшим розвитком акупунктури. Вона використовує ті ж точки і меридіани, в які вводяться голки при аккупунктура, однак акупрессура відкидає застосування металу при лікуванні, що робить методику м`якшою і безпечною, практично не знижуючи її ефективності. Замість металевих голок, з тим же ефектом, використовується великий і вказівний пальці рук (можна і власних, при їх наявності).

З чого почати масаж стоп? Для оздоровлення всього організму і профілактики захворювань необхідно проведення повного комплексного масажу стоп. Процедури бажано здійснювати щовечора безпосередньо перед сном. Перед проведенням масажу кілька хвилин слід розім`яти стопи, прогулюючись босоніж, піднімаючись на носочки або чергуючи перенесення ваги тіла з зовнішніх ребер стоп на внутрішні. На завершення розминки можна влаштувати теплу ванночку для ніг. Для самостійного масування слід прийняти зручне положення з метою найбільш повного розслаблення ніг: Упираючись ногою таким чином, щоб стопа була зручно розташована на стільці. Згинаючи ногу, щоб стопа зручно лежала на стегні другий ноги. У положенні на спині лежачи піднімати і згинати ногу.

Кілька простих правил самомасажу Масаж слід проводити теплими руками, попередньо розігрів в них масажне масло, щоб точки на стопі, що відповідають за органи, були розім`яті акуратно, але ефективно. Впливати на стопи потрібно обома руками, задіяти всі пальці, чергуючи масування їх кісточками і кулаками, рухаючись від кінчиків пальців ноги до п`яти. Під час загального масажу найбільш ретельно слід обробляти підошву, в той час як пальці можна м`яко і акуратно розім`яти, прямуючи від нігтя до основи. Кожен палець потрібно масажувати окремо. Не потрібно забувати про кісточку і щиколотку, м`яко масажуючи їх круговими рухами. Можна чергувати різні прийоми: пощипування, легкі удари, розтирання, погладжування, переривчасте дотик. На завершення процедури буде корисно пройтися по масажному горбистому килимку, переминаючись з ноги на ногу і чергуючи перенесення тіла на кожну ногу.

Протипоказання:
Акупресура в своїй спрощеній формі не може замінити необхідного медичного лікування при невідкладних випадках, однак вона може застосовуватися як додаткове болезаспокійливий лікування, а також для надання першої медичної допомоги.

• Аккупрессура протипоказана при:
• важких органічних захворюваннях серця і систем кровообігу
• в період вагітності
• при сильному перевтомі
• до лікування шкірного захворювання в точці акупрессури (наприклад нагноєння, позбавляючи і т п.)