Бруксизм: причини, наслідки та лікування

Хвороба ця має багато імен: бруксизм, феномен Кароліна, одонтерізм ... На ділі ж це звичайний, переважно нічний, скрегіт зубів. Під час сну скорочуються м`язи щелепи, і відбувається сильне тертя зубів один про одного - це і є бруксизм. Причини його різноманітні, від неправильного прикусу і недостатнього здоров`я зубів до глибоких психологічних проблем. Благо, наука довела, що раніше поширену думку про глистах як причини бруксизма невиправдано і не має під собою вагомих підстав - однією причиною для хвилювань менше. Як з`ясувати, чому ви раптом стали скреготати зубами по ночах?

Бруксизм: причини і лікування

Поширена думка, що бруксизм - це пережиток часів, який дістався нам від далеких предків. За допомогою нього стародавні люди підточували зуби. З появою «м`якої» їжі цей процес став не потрібен, однак генетична пам`ять все одно «підкидає» його людині.

Інший варіант - глибокі психологічні проблеми. Як відомо, все задавлені емоції і думки коли-небудь знаходять вихід, і причиною бруксизма може послужити задавлена і витіснена агресія, звичка жити, «стискаючи зуби», велика кількість стресів, втома і невирішені проблеми.

Викликати бруксизм може навіть така, нешкідлива на перший погляд, звичка, як жування олівця або часте стискання зубів протягом дня.

Крім цього причинами бруксизма можуть стати:

• неправильний прикус;
• відсутність або зайва кількість зубів;
• хвороба Паркінсона;
• безсоння.

Як і у випадку з будь-якою іншою хворобою, лікування бруксизма має розпочатися з виявлення причин. Якщо єдине, що викликає побоювання - це скрегіт зубами, спробуйте зменшити рівень стресу в повсякденному житті. Уникайте конфліктних ситуацій, навчитеся розслаблятися, пропийте курс заспокійливих засобів. Візьміть свої емоції під контроль і навчитеся давати їм вихід, наприклад, за допомогою спорту, боротьби або рукоділля.

Однак не варто нехтувати відвідинами ортодонта, якщо крім скреготу у вас спостерігаються такі симптоми:

• головні болі з ранку;
• болю в щелепі і скроневій частці;
• дзвін і біль у вухах;
• відчуття скутості в шиї, плечах або спині;
• запаморочення;
• стомленість після пробудження;
• денна сонливість;
• подразнення слизової очей протягом дня;
• безсоння;
• депресія або тривожні стани.

Остаточно виявити бруксизм можна за допомогою полісомнографіческого дослідження, яке допоможе виключити епілепсію, часто супутню скреготу зубів.

Бруксизм у дітей: причини і наслідки

Близько 50% дітей страждають бруксизмом. Найчастіше, з віком проблема відпадає сама собою, але скрегіт зубами може призвести до неправильного формування щелепи і пошкодження м`яких тканин в роті. Якщо напади бруксизма тривають більше 10 секунд на протязі декількох місяців, а після пробудження у дитини болить голова або лицьові м`язи - терміново зверніться до стоматолога. Для того, щоб впоратися з бруксизмом, стоматолог може виготовити індивідуальну пружну шину або, по-іншому, капу, яка не дозволяє зубах стикатися і сприяє розслабленню щелепних м`язів. Використовувати такі шини можна з трьох років, але вони не лікують бруксизм, а тільки позбавляють від звуку.

Дізнайтеся з нашого матеріалу, що за хвороба альвеоліт після видалення зуба і як вона лікується.

Які причини викликають автозний стоматит і як впоратися з хворобою? Про це - в нашій статті

Полегшення стану при бруксизмі в домашніх умовах

Незважаючи на те, що відвідування стоматолога і ортодонта обов`язково при появі бруксизма, можна самостійно полегшити своє або стан дитини.

1. Зуби повинні стискатися тільки під час прийому їжі - в решту часу зімкнуті повинні бути тільки губи, а щелепні м`язи повинні бути розслаблені. Контролюйте цей фактор і поясніть це своїй дитині.
2. Уникайте занять, що підвищують активність перед сном. Активним навантажень віддайте перевагу прогулянку, читання книги або розслаблюючу ванну. Ні в якому разі не читайте дитині на ніч страшні казки - крім бруксизма це може привести до тотальних змін психіки!
3. Не їжте за годину-дві до сну - травна система повинна відпочивати вночі, а її робота викликає зайву напругу організму.
4. Від ранкової болі в щелепі можна позбутися за допомогою компресів: намочіть рушник гарячою водою і притисніть до щелепи до тих пір, поки біль не ослабне.
5. Вирішіть свої проблеми. Основною причиною бруксизма залишається психічне перенапруження, тому уважно поставтеся до свого стану. При неможливості впоратися самостійно зверніться до психотерапевта, і опрацювати ваші проблеми.

Крім цього, полегшити стан може зміна харчових звичок. Відмовтеся від жирних продуктів, уникайте великої кількості солі і спецій і вживайте більше рідини. Якщо ви відчуваєте дискомфорт в щелепи, можете пожувати яблуко, свіжу капусту і моркву - зокрема зняття напруги це стане корисним подарунком травленню. Ставтеся до свого організму уважніше, навчитеся чути його сигнали, і поліпшення здоров`я не змусить себе чекати.