Активний відпочинок і збереження здоров`я

Відео: ЗСЖ Літо 2016 Відпочинок Пляж Зміцнення здоров`я

Часи, коли поняття «відпочинок» і «байдикування» вважалися ідентичними, давно пройшли. Та й за радянських часів перебували вже люди, лежання на дивані перед телевізором віддавали перевагу водні лижі і байдарку. І було таких людей чимало.

Відео: Секрети довголіття здоров`я

Кажуть, в Росії є прекрасні можливості для подорожей, причому такі, якими не може похвалитися жодна інша країна в світі. Цьому сприяє те, що країна знаходиться одночасно в декількох кліматичних і географічних зонах - це і Європа, і Азія, субтропіки і полярний північ ... А багатство найрізноманітніших природних об`єктів таке, що багато активні люди із західних і східних країн приїжджають сюди, щоб насолодитися неперевершеними красотами Байкалу, Камчатки, Гірського Алтаю, Південного Уралу і безлічі інших місць, перерахувати які просто неможливо.
А тому і спортивний туризм є в нашій країні одним з найбільш улюблених і бажаних видів активного відпочинку. Причому, як стверджують фахівці і підтверджує практика, туризм дуже сприятливо впливає на організм людини в цілому, будучи прекрасним засобом для збереження здоров`я і профілактики захворювань серцево-судинної системи. Спортивний туризм, крім того, просто сприяє загартуванню та оздоровленню, причому будь-яких обмежень за віком і статевою ознакою немає.

Є багато цікавих можливостей для активного відпочинку і в країнах пострадянського простору. Приїхавши, наприклад, в Мінську міні готелю в якому представлені у великій різноманітності, можна зробити незабутню подорож і по цій цікавій країні. Є чудовий активний туризм в Криму, де практикуються, зокрема, кінні маршрути і спелеотуризм.
Але все вищесказане ще не означає, що збереженню здоров`я сприяє тільки спортивний туризм. Вкрай важливим є і підтримка в нормі психологічного стану і комфорту будь-якої людини. А для цього годяться і інші види туризму, в тому числі і пляжний, який немислимий без плавання, активних пляжних ігор і навіть дайвінгу.

Відмінно діє на стан людини і пізнавальний туризм. Забронювавши готелі в Римі, можна ближче познайомитися з найвидатнішими сторінками світової історії і насолодитися красою архітектури, скульптури і живопису. А той, хто хоча б раз побував у музеях Ватикану або (тим більше!) В його знаменитих садах, куди доступ обмежений, уже знає, наскільки перетворюється людина, буквально перероджуючись духовно і фізично ...