Зарядка не лікує від депресії

Фізичні вправи не допомагають побороти депресію, прийшли до висновку британські дослідники з університетів Брістоля і Ексетера, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Існує усталена думка, що регулярні фізичні навантаження здатні знизити симптоми депресії. Однак результати нового дослідження спростовують це твердження. Фахівці протягом року спостерігали за 360 добровольцями з симптомами депресії. Виявилося, що підвищення фізичної активності, з приводу якого випробовуваних консультували, особливим чином не впливало на стан людей, по крайней мере, з точки зору подальшої перспективи. До кінця року симптоми депресії і раніше відзначалися у всіх в рівній мірі.

Експерти підкреслили, що багато пацієнтів вважають за краще лікуватися за допомогою альтернативних способів, відмовляючись від прийому таблеток. Однак це може бути небезпечним вибором, хоча фізична активність і виробляє в цілому позитивний ефект на здоров`я.