Діти набирають зайву вагу, якщо сплять менше 11 годин

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Діти, які недостатньо сплять вночі, більш схильні до ожиріння. До такого висновку прийшли вчені з Нової Зеландії В дослідженні взяли участь 244 дитини у віці від 3 до 7 років. Дітей обстежили кожні шість місяців, вимірювали їх вага, ріст і кількість жиру в організмі. Наявність порушень сну і рівень фізичної активності відстежувалися у віці 3,4 та 5 років.

Вчені довели, що діти, які менше сплять з раннього дитинства, ризикують вже до 7 років отримати

підвищений індекс маси тіла. Про це повідомляє Бі-бі-сі.

Доктор Іен Маконохі з дитячої лікарні Royal College of Paediatrics and Child Health відзначає: «Діти до 5 років в середньому вдень і вночі сплять 11 годин. Втім, 20% дітей в цьому віці мають проблеми зі сном, і ми знаємо, що недостатній сон має серйозний вплив на увагу, пам`ять, поведінка і успішність в школі, і це дослідження корисно для розуміння дитячого сну ».

За матеріалами: bbc.co.uk