Об`єм талії важливіше індексу маси тіла

Експерти радять звертати увагу не тільки на зайву вагу, але і на кількість жирових відкладень в області живота. Саме цей жир пов`язують з багатьма хворобами.

В ідеалі, обсяг талії повинен бути менше, ніж висота людини. Наприклад, талія чоловіки зростом 180 сантиметрів не повинна перевищувати 90 сантиметрів. Як вважають вчені, цей показник набагато краще передбачає можливі проблеми зі здоров`ям, ніж відомий Індекс маси тіла (відношення маси до квадрату зросту), який важче вираховувати.

В ході дослідження британські фахівці проаналізували дані про більш ніж 30000 чоловік і прийшли до висновку, що обсяг талії по відношенню до зростання людини говорить про шанси розвитку гіпертонії, діабету і хвороб серцево-судинної системи, включаючи інсульт та інфаркт.

«Слідкуйте за обсягом своєї талії, і ви проживете довше», - радять експерти з Франції. Як відомо, абдомінальний жир, або жит в області талії, відкладається не тільки під шкірою, а й усередині, обволікаючи печінку, нирки та інші внутрішні органи. Він викликає запальні процеси, які підривають здоров`я і призводять до розвитку небезпечних для життя захворювань.