Чому після пологів виникає депресія?

Відео: післяпологової депресії. ЯК ПОБОРОТИ ДЕПРЕСІЮ. ПОРАДИ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. ЯК ПОЗБУТИСЯ ПОГАНИХ ДУМОК

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: # 4 Післяпологовий період. Депресія після пологів.

Депресія може бути викликана психологічними і фізіологічними причинами.

В останньому випадку емоційний спад може наступити внаслідок різкого зниження рівня естрогену і прогестерону - гормонів, що забезпечують оптимальний кровотік в судинах плаценти і здатність матки до скорочення під час пологів.

Подібні гормональні зміни відбуваються у всіх жінок, але це не означає, що у кожної мами таким чином буде спровоковано пригнічений емоційний стан, адже реакція організму на зміну гормонального фону індивідуальна.

Така депресія настає зазвичай на третій-п`ятий день після пологів і триває, як правило, не більше 48 годин. Щоб полегшити свій стан в цей час, поділіться своїми переживаннями з близькими людьми, ставлення до себе з увагою і любов`ю.

Відео: Післяпологова ДЕПРЕССИЯ / життя після пологів

Інша поширена причина, що має і фізіологічні, і психологічні коріння, - це втома.

Не секрет, що після появи малюка молода мама змінює свій спосіб життя, розпорядок дня. Тепер її день і ніч багато в чому залежать від малюка, який вимагає до себе багато уваги і турботи.

До того ж часто втома примножується нераціональним плануванням справ, коли, наприклад, мама під час першого денного сну крихти гуляє з ним в колясці, а протягом другого намагається встигнути переробити всі домашні справи. В результаті до вечора їй дуже хочеться відпочити, привести себе в порядок, але малюк не завжди надає таку можливість.