Поради експерта по боротьбі з депресією і її причинами

Відео: Депресія. Що робити? Як Боротися з Депресією (поради лікаря про лікування депресії).

Депресія в наші дні стала модним захворюванням або, як тепер кажуть, вона «в тренд». Сучасна поп-культура, сучасний стиль життя перетворив це поняття в необхідна умова існування. Радіти життю, кожному її моменту і дарувати цю радість тим, хто нас оточує, вже не актуально.

Відео: Причини підліткової депресії. Як зрозуміти, що відбувається?

Засоби масової інформації раз у раз рясніють страхітливими заголовками. Історії про жорстокість і насильство змінюються повідомленнями про природні катаклізми і катастрофах. Мільйони людей щодня відчувають стреси і потрапляють в складні життєві ситуації. Як не дивно, люди, по-справжньому страждають депресією, не афішує свої статки, тому як більшість з них взагалі уникають контакту з людьми або в усякому разі відчувають певні труднощі, які не дають їм можливість спокійно спілкуватися з оточуючими і змушують шукати усамітнення. Але є і ті, хто таким чином намагається звернути на себе увагу, шукає співчуття і жалю або навіть використовує як засіб маніпуляції. При цьому і ті й інші реально можуть страждати від депресії. Просто в кожному окремому випадку вона різна, як і причини, що викликають таке депресивний стан. Довга важка хвороба, тривале самотність, втома, втрата близької людини, що накопичуються стреси - іншими словами, причин безліч.

Сучасний ритм життя - хороший трамплін для накопичення стресових ситуацій, які, якщо не вміти з ними грамотно справлятися, можуть привести до більш серйозних наслідків, аж до суїциду. Однак, це не означає, що сучасне суспільство приречене. Нам лише потрібно навчитися одному простому, але дуже важливої справи: зупинитися і побачити світ навколо себе, таким, яким він є насправді. За фактом, дія це дуже просте, а тим часом зробити це сучасній людині часто страшно. Страшно пропустити щось важливе, недоотримати задоволень, грошей, визнання, та й просто страшно зупинитися, задуматися і зрозуміти, що наші цінності примарні і фальшиві. Нам страшно втратити сенс життя, який насправді укладений в цьому шаленому і безглуздому бігу.

Відео: Як позбутися від депресії | # Симптоми # лікування # прибрати # вийти # причини # види # проблема # діагноз

Рано чи пізно багато з нас стикаються з цим розумінням. Кого-то підштовхнули зовнішні обставини, хтось просто дозрів і побачив сам, кому-то допоміг жорсткий внутрішній конфлікт, кому-то один, а кому-то досвідчений фахівець. Найголовніше - не лякайтеся того, що можете побачити. Справжня картина світу не страшна, тому що саме в ній укладені ваше знання, сила і рішучість.