Наполегливість може шкодити здоров`ю

Канадські психологи Gregory Miller і Carsten Wrosch вивчили зв`язок між завзятістю в досягненні цілей і здоров`ям людини. Результати дослідження показали, що зайва наполегливість може ослабляти організм. На перший погляд, здається, що завзятість - в цілому позитивне якість-сила волі значно підвищує шанси на успіх в будь-якій справі, а успіх йде рука об руку зі здоров`ям і благополуччям. Але що робити, якщо мета практично не досяжна? В який момент наполегливість втрачає сенс?

Gregory Miller і Carsten Wrosch розробили спеціальний метод, що дозволяє визначити, чи здатна людина вчасно здатися, зіткнувшись з важкою задачею, або, він буде продовжувати прагнути до мети. Психологи детально вивчили ці два типи особистості. Вони намагалися зрозуміти, яка поведінка дозволяє краще адаптуватися до життєвих умов, і яке корисне для здоров`я. Для свого останнього дослідження психологи протягом року спостерігали за групою підлітків. У крові підлітків, які не вміли відмовлятися від намічених цілей, виявилося більше С-реактивного білка (СРБ). Цей показник вважають ознакою запалення в організмі. Згідно з новітніми даними, запалення лежить в основі таких важких захворювань як цукровий діабет, ішемічна хвороба серця і т.д. Таким чином, здорові, але надто завзяті підлітки вже ризикують згодом придбати хронічні хвороби.

«Якщо мета не досяжна, розумніше відмовитися від цієї мети. Така поведінка сприятливіші і для психічного, і для фізичного здоров`я », - пишуть автори роботи. Але є хороші новини і для цілеспрямованих людей. Психологи розділили обидві групи залежно від здатності знаходити нові цілі і переключаться на них. Прямого зв`язку з фізичним здоров`ям вони не знайшли, але люди, які вміють знаходити нові цілі, менше жалкували про минуле, краще адаптувалися. Нові цілі допомагають впоратися з емоційними наслідками невдачі, особливо, це стосується тих, хто насилу відмовляється від досягнення наміченого.

medicus.ru