Худнути групою: ефективніше, ніж поодинці

Сидіти на дієті з кимось за компанію значно ефективніше, ніж робити це в поодинці, стверджують американські психологи з Університету Нью-Йорка, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

В експерименті задіяли 141 добровольця з надмірною вагою. Людей розділили на 3 групи. Одні учасники худнули самостійно, дотримуючись рекомендації дієтологів. Інших худнуть об`єднали в групу, а до третіх застосували комбінований підхід.

Виявилося, що люди, що худнуть в групі, втратили вдвічі більше кілограмів, ніж ті, хто худнув поодинці. Середні результати показали учасники, до яких застосували як індивідуальний, так і груповий підхід.

На думку психологів, колективне натхнення дає відмінний результат, тому що є присутнім змагальний ефект, а також підтримка з боку партнерів, що дозволяє зробити процес схуднення більш приємним і результативним.