Як доглядати за особою взимку? 10 правил для красивої шкіри

Відео: 10 правил догляду за пухнастим волоссям [Шпильки | Жіночий журнал]

Від холоду, вітру і снігу шкіра стає сухою і збезводненої. Як привести її в порядок?

Лікар-дерматолог і консультант косметичних компаній Аллам Гейер розповідає, як правильно доглядати за шкірою взимку і дає прості поради на кожен день:

1. Приймайте БАДи «Одна з причин сухості шкіри - брак певних вітамінів, - розповідає Аллам Гейер. - Вітамін Е, риб`ячий жир і льняне масло зволожують шкіру зсередини ».

Відео: 15 правил догляду за волоссям [Шпильки | Жіночий журнал]

2. Вивчайте упаковку «В холодну пору року відмовтеся від очищувальних засобів, що містять спирт або агресивні лугу, - вони зневоднюють шкіру», - каже Гейер. Перейдіть на м`які засоби з натуральними маслами і замість ранкового вмивання протирайте обличчя лосьйоном.

3. Увімкніть прохолодну воду

Гаряча вода сильно сушить шкіру, яка взимку і без того зневоднена. Тому вмивайтеся прохолодною водою, приймайте душ кімнатної температури, а якщо вирішите погрітися у ванні, скоротіть час до 10 хвилин.

4. Не старайтеся з пілінгом «Якщо шкіра страждає від сухості, використовуйте пілінг не частіше, ніж раз на тиждень або в півтори, - рекомендує доктор Гейер. - Надмірне відлущування підсилює обезводнення ».

Вибирайте м`який пілінг без великих частинок і без парабенів і наносите його легкими рухами.

5. Не тріть обличчя «Здавалося б, дрібниця, але те, як ви витираєте особа, відбивається на його стані! - підкреслює Аллам Гейер. - Не тріть обличчя рушником, лише злегка промокніть і відразу ж накладіть живильний крем, щоб не вся волога не випарується ».

6. Слідкуйте за повітрям Центральне опалення висушує повітря в квартирах і офісах, а заодно і вашу шкіру. Зволожувачі повітря можуть поліпшити її стан - і при цьому прикрасити інтер`єр.

7. Поповнюйте арсенал Якщо ваші звичні засоби вже не справляються зі своїм завданням, пробуйте більш насичені текстури і більш ефективні компоненти: вітамін Е, сквален, екстракти рослин - такі, як регенерує і глибоко зволожуючий екстракт Хеберле родопської.

8. Обмежте кави і алкоголь «Алкоголь, а також кава і зелений чай мають сечогінний ефект і протипоказані при збезводненої шкірі, - упевнений доктор Гейер. - Кожну чашку кави або келих вина запивайте склянкою негазованої води ».

9. Збагатите раціон Проблеми з сухістю шкіри допомагає вирішити збалансована дієта: додайте в раціон більше їжі, багатої Омега-3: рибу, зелені овочі, свіжі фрукти і горіхи.

10. Зафіксуйте результат «Термальна вода освіжає і живить шкіру, але швидко випаровується, забираючи вологу, - попереджає Аллам. - Наносите після неї зволожуючий крем, щоб зафіксувати корисні елементи в шкірі ».

За матеріалами: aif.ua