Омолодження шкіри: 6 способів боротися з сухістю

Відео: Позбавляємося від сухості шкіри обличчя

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: Маска з зеленим чаєм 3 в 1 | Зволоження, тонизирование і омолодження для будь-якого типу шкіри # 23

1. Не засиджуйтеся у ванній

Коли на вулиці холодно і вітряно, багато рятуються від морозу під гарячим душем або лежачи у ванній по півгодини. А тим часом, затяжні водні процедури - прямий шлях до сухості і тріщин. Так що постарайтеся проводити під водою якомога менше часу і митися під теплою, а не гарячою водою. Зверніть увагу і на своє мило: звичайне кускове сушить шкіру найсильніше, так що перемикайтеся на гелі для душу, причому спеціальні, для чутливої або сухої шкіри. Виходячи з ванни, витирайтеся насухо, але не тріть рушником занадто сильно - це зайві травми для шкіри. Поки шкіра ще трохи волога і распаренная від води, нанесіть на неї зволожуючий крем - так він буде більш ефективний.

2. Одягайтеся правильно

Відео: Як позбутися від лущення: легкий, швидкий і дешевий спосіб

Суха шкіра особливо чутлива і схильна до мікротравмам- на ній простіше утворюються подряпини, тріщини, а дискомфорт може з`явитися від будь-якого грубого дотику. Тому дуже важливо максимально знизити мікротравми шкіри. Зокрема, не носити шерсть і поліестер (колючі волокна будуть або занадто грубі для тіла, або викличуть свербіж), віддаючи перевагу м`яким тканинам, бавовні, шовку. По можливості, носіть одяг вільного крою.

3. Справа - в повітрі

Найнадійніший спосіб обдурити зимові холоди - створити свою власну погоду у себе вдома. Для цього купите зволожувач повітря і підтримуйте вологість на рівні 30-50%. Детальніше про це корисному приладі і тому, як його правильно вибрати, читайте ТУТ.

4. Не хворійте

Від шкірних проблем взимку страждають багато, але найбільше дістається страждають на псоріаз, екзему і іншими хронічними захворюваннями. У цю пору року вони тільки загострюються. А оскільки не останню роль в боротьбі з ними грає наш імунітет, вчені вважають, що саме його треба підтримувати дуже ретельно. Хворий повинен максимально захистити себе від вірусних інфекцій - їсти побільше вітамінів, бувати на вулиці і, по можливості, зробити щеплення проти грипу. Адже якщо ця зараза все-таки пристане до «Шкіряник», хронічні болячки накинуться на нього зі звірячою силою.

5. Не нервуйте

Відео: СТОП СТАРІННЯ шкіри !!! Супер маска для сухої шкіри для омолодження, харчування, відбілювання, проти зморшок

Як відомо, непорядок з нервами може серйозно відбитися на загальному здоров`я людини. А якщо ця людина хворіє на псоріаз - точно проявиться на його шкірі у вигляді потворних бляшок. З іншого боку, як показало дослідження 7-річної давності, опубліковане в журналі «Досягнення дерматології», стрес позначається і на здоровій шкірі. Чим більше людина нервує, тим слабкіше його шкіра утримує вологу, звідси - сухість і всі супутні проблеми.

6. Слідкуйте за вагою

Деякі дослідження показують, що суворі дієти і вегетаріанське харчування поліпшують загальний стан шкіри і полегшують шкірні захворювання. Але зимові свята - не той період, коли ми ретельно стежимо за своїм меню. І навіть якщо Новий рік пройде для нас без особливих кулінарних ексцесів, в середньому люди їдять взимку на 6-7% більше, ніж зазвичай. Намагайтеся цього уникнути і не захоплюйтеся салатами за святковим столом. Особливо не налягати на алкоголь, жирні та молочні продукти.

джерело