Краса і здоров`я ваших грудей ..

Головна зброя будь-якої жінки - її краса. Тому, щоб завжди залишатися молодою і красивою, дуже важливо постійно стежити за своїм здоров`ям і зовнішнім виглядом. Особливої уваги потребує догляд за грудьми, адже перший погляд чоловіка падає саме на цю чарівну частину тіла.

.

Так що ж необхідно для того, щоб груди максимально довго зберігала гарну форму і здоровий вигляд?

Відео: Профілактика мастопатії

На це питання відповіла Галина Корженкова - лікар-мамолог, кандидат медичних наук, консультант благодійної програми «Разом проти раку грудей»:

Ні в якому разі не можна носити білизну, яка стягує, тисне, тре або колеться. Шкіра грудей майже в два рази тонше, ніж на обличчі, тому вимагає до себе трепетного ставлення. Бюстгальтер повинен чітко відповідати розміру - білизна ні в якому разі не повинно бути мало. Тісний бюстгальтер може порушити кровообіг, що нерідко провокує розвиток захворювань молочних залоз. Утягивающим ефектом володіє білизна з еластичної тканини, але воно повинно бути строго за розміром, ніяк не менше!

Відео: Зимовий Салат для Запобігання Рака Грудей

Бюстгальтер більшого розміру, який деякі дівчата одягають, щоб додати бюсту пишноти, проблему не вирішить - його тканина буде збиратися в складки, а це виглядає негарно. Домогтися ефекту пишного бюста допоможе білизна з вставками з силікону, поролону, гелю, бюстгальтери з повітряними вставками. Треба взяти до уваги маленькі хитрощі: строго горизонтальний шов на бюстгальтері робить груди більш округлої, чашки з вертикальними або злегка нахиленими швами злегка «розведуть» бюст, а чашечки зі швами у вигляді літери «Т» піднімуть груди.

Необхідно відмовитися пуш-апів з металевими кісточками. Туга білизна на металевих кісточках, хоча і дуже спокусливе, стягує груди і приводить до мікротравм. Так що якщо вже кісточки, то тільки пластикові або з китового вуса - вони не порушують мікроциркуляцію крові. Вночі груди повинна відпочивати від бюстгалтера - тому на ніч його треба знімати. Для занять спортом потрібно вибирати спеціальну білизну, а не те, «що не шкода». Зв`язки, що підтримують груди, дуже ніжні, і при великих навантаженнях їм необхідна допомога.

Відео: Як доглядати за грудьми. Догляд за грудьми від Beauty Ksu

Для спорту існує особливе білизна, що не утрудняють рухів і добре підтримує форму. Воно повинно відповідати п`яти умовам: бути за розміром, наделастичні, цілком закриває молочні залози, з натурального матеріалу (при активній фізичному навантаженні підвищується потовиділення, а синтетичне білизна не дозволяє порам дихати) і ні в якому разі не на кісточках (при різких і активних рухах кісточки травмують груди). Ідеальний матеріал для спорту - еластичний бавовна.