Ожиріння у спадок. Як цього уникнути?

Відео: "Суд присяжних": Зрадниця вдарила чоловіка ножем, щоб уникнути розлучення і не втратити спадщину

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Якщо батьки чи бабусі з дідусями мають надлишкову масу тіла, за раціоном малюка доведеться спостерігати особливо. як допомогти дитині вже з народження, підкажуть фахівці. Найбільшому ризику піддаються діти, чиї близькі і далекі родичі страждали або страждають на ожиріння. Якщо проблема із зайвою вагою є у тата, ймовірність її повторення у дитини становить 20-39%, якщо у мами - 20-25%, а якщо у обох батьків - 40-82%.

Відео: Товстуни з пелюшок: дитяче ожиріння - За живе! Сезон 3. Випуск 53 від 28.11.16

До групи ризику також потрапляють недоношені малюки і діти, що знаходяться на штучному вигодовуванні. У порівнянні з грудним молоком у складі сумішей набагато більше білка.

Точний механізм розвитку ожиріння науці неясний, проте учені припускають, що на початку життя саме надмірне споживання білка (у складі сумішей, а також таких продуктів прикорму, як сир і м`ясо) сприяє розвитку ожиріння у віддаленому майбутньому, а зовсім не надлишок вуглеводів і жирів, які набувають вирішального значення у після 2-3 років.

Надлишок білка порушує формування ендокринної системи і обмін речовин. Якщо ж малюк важить більше норми, але перебуває при цьому на грудному вигодовуванні, прогноз у нього більш сприятливий.

Склад жіночого молока настільки досконалий, що на обмін речовин негативно не впливає, тому ризик розвитку ожиріння у такої дитини все одно нижче. Саме тому грудне вигодовування вважається найефективнішим способом ранньої профілактики зайвої ваги, і дієтологи настійно рекомендують його дітям з групи ризику.

Навіть якщо на першому році життя малюк набирає вагу понад норму, до року кожна дитина повинна їсти те, що йому наказує традиційна схема вигодовування.

Хоча оцінити його апетити все ж необхідно. Для цього слід зважувати дитину до і після кожного годування, щоб вивести добовий обсяг спожитої їжі. Заміри потрібно проводити 2-3 рази в тиждень, а паралельно вести щоденник харчування. Отримані дані повинен проаналізувати лікар-дієтолог або педіатр.

Своїми руками Іноді малюкові шкодять батьки, самі того не підозрюючи. В результаті ризик розвитку ожиріння помітно підвищується. Що ж робити небажано?

Універсальна порада всім мамам - не пропонувати крихті пляшечку або груди по першому писку. Малюк здатний вимагати не тільки їжу, але і ласку, увагу, спілкування.

Деякі батьки не дотримуються баланс з продуктами прикорму - наприклад, дають дитині більше сиру і каш, ніж належить, рано вводять кефір, нехтуючи овочами і фруктами, які діти їдять з набагато меншим ентузіазмом. У цьому випадку малюк не обов`язково буде рости пухким з перших днів, але після 4 років ризик розвитку у нього ожиріння збільшиться.

Інші перевищують рекомендовані норми з побоювань, що дитина не наївся або виглядає занадто худим. Після року багато батьків починають пропонувати крихті те, що їдять самі, на довгі роки формуючи у нього нелюбов до овочів і нездорові харчові звички.

Джерело: Dytyna.info

Увага, тільки СЬОГОДНІ!