Діти, яких змушують з`їдати все на тарілці, схильні до ожиріння

Вимога батьків залишати тарілки порожніми може бути причиною набору зайвої ваги і навіть ожиріння, вважають американські дослідники з Університету Міннесоти в Міннеаполісі.

Були вивчені дані 2,2 тис. Підлітків і 3,5 тис. Батьків. Виявилося, що за останні десятиліття розміри порцій збільшилися. Крім того, фахівці встановили, що якщо батьки тиснуть і змушують дитину з`їдати порцію, яку, вони вирішили, він повинен з`їсти в певний час дня (сніданок, обід, вечеря), то дитина перестає чути сигнал свого організму про насичення.

Доводиться з`їдати отриману порцію у встановлений час, не звертаючи уваги на свої потреби. Такий підхід призводить до великих проблем з вагою в майбутньому. Найбільш часто в тиску на дітей були помічені батьки, з`ясували дослідники.

Експерти рекомендують батькам не тиснути на дітей і не примушувати їх залишати чисті тарілки, якщо їм цього не хочеться. Організм сам здатний регулювати потреби в їжі, важливо навчитися чути сигнали про його насичення.