Талія розповість про проблеми зі здоров`ям

Відео: Осина талія: мінус 5 см за місяць за допомогою подушки! - Все буде добре. Випуск 968 від 16.02.17

Вчені отримують все більше підтверджень того, що занадто великий або занадто маленький обсяг талії може передбачити проблеми зі здоров`ям.

Відео: Диск здоров`я грація - тренажер для схуднення талії. Вправи для хребта

Взагалі, зайва вага і особливості його розподілу можуть свідчити про багатьох захворюваннях. Наприклад, так званий синдром Іценко-Кушинга - гіперактивність наднирників і пов`язаний з нею надлишок певних гормонів - характеризується ожирінням, причому в абсолютно певних місцях. Як правило, це особа, шия і поперек хворого.

Та й надмірна худорба - теж не ознака здоров`я. Різка втрата ваги при одночасному підвищенні апетиту може говорити, наприклад, про кишкових паразитів. Або, ще гірше, цукровому діабеті.

Але, виявляється, за особливостями фігури можна не тільки визначити вже існуючі проблеми, а й передбачити болячки, які тільки збираються вас атакувати. Як повідомляють вчені з Гарвардського медичного інституту, зайвий жирок на талії сигналізує про потенційні проблеми з серцем і судинами. Причому від власне маси тіла людини нічого не залежить: навіть якщо ваги показують цифри в межах норми, головним критерієм залишається товщина жирового прошарку на животі і попереку.

- Тільки в Сполучених Штатах близько 66% дорослого населення страждають ожирінням, - коментує дослідження Емілі Левінтан, експерт в області серцево-судинних захворювань. - Разом з тим, за останні 20 років відсоток страждаючих серцевими хворобами різко виріс. Наше дослідження було покликане виявити зв`язок між ожирінням і кардіоваскулярних захворювань.

Відео: Настав час сказати правду ... Ліндовер Станіслав

Одна з найпоширеніших проблем, з якими доводиться стикатися лікарям, - це серцева недостатність, каже Левінтан. Такий діагноз означає, що серце, по ряду причин, не може справлятися зі своєю первинним завданням - розганяти достатню кількість крові по організму, через що той відчуває нестачу поживних речовин і кисню. Серед факторів, що сприяють цьому стану, - підвищений тиск, звуження кров`яних судин, наявність тромбів і бляшок холестеринів і так далі.

Тепер же лікарі, схоже, обзавелися ще одним інструментом передбачення хвороби. Використавши матеріали обстеження майже 80 тисяч осіб, американські медики прийшли до висновку, що зайва вага також сприяв розвитку недостатності. Однак відхилення від норми маси тіла позначалося на фортеці серцевого здоров`я щодо невисоко, тоді як власне жирові відкладення на талії грали набагато більш істотну роль. Вчені також помітили, що з віком вплив ваги на здоров`я серця знижується, а ось ефект від зайвих сантиметрів на попереку стає тільки сильніше.

Яка норма?

Для дорослих жінок європеоїдної раси граничною нормою обсягу талії вважається 80 см. Цифри в межах 80-87 см сигналізують про ризик для здоров`я. Все, що вище 88 см - привід серйозно задуматися про схуднення. Для чоловіків ці рамки виглядають відповідно так: до 94 см - норма, 94-101 см - є ризик, більше 102 см - ризик високий.

Відео: Фітнес для «проблемних» зон: ТАЛІЯ І ПРЕС.

Є, правда, ще один спосіб визначити, наскільки укладається ваша фігура в здорові рамки. Причому в порівнянні з «сантиметровим» він вважається більш надійним - адже те, що є нормою для високого, може бути перебором для того, хто нижче. І ніяких підручних засобів вам, до речі, не знадобиться. Просто станьте прямо і затисніть двома пальцями жирову складочку на животі. Якщо її товщина 2 см і менше - турбуватися не очем. Якщо більше, починайте готуватися до дієти.