Мати не повинна бути строгим дієтологом для своєї дитини

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Деякі матері, спостерігаючи за тим, як округлюються форми їх дочок, турбуються настільки, що фактично перетворюються в дієтологів.

Таке втручання в життя дитини впливає на їх власну самооцінку, а дочкам загрожує проблемами з харчуванням в підлітковому віці.

Що це - «побічний ефект» пропаганди здорового способу життя або, може бути, проекція власного прагнення матерів до ідеалу стрункості? Свідоцтва багатьох жінок підтверджують: вага дочок просто поповнив довгий список того, про що повинні піклуватися сучасні матері.

Дочка як дзеркало матері Зовнішність дівчинки до початку підліткового віку, приблизно років до 10-11, близька до ідеального поданням про красу, яке нам нав`язує сучасне західне суспільство.

Cтройное, практично позбавлене ознак статі тіло. А потім в гру втручається гормони, і тіло підлітка змінюється, стає незграбним, важчим.

Багато матерів говорять про те, що відчувають занепокоєння, неясне напруга, коли бачать в подорослішала дочки своє відображення.

Зміна зовнішності дівчинки (дівчаткам в цьому сенсі приділяють більше уваги) може викликати справжню тривогу і навіть паніку, якщо жінка не відчуває позитивних емоцій по відношенню до власного тіла, а також якщо в підлітковому віці вона постійно переживала через зайвої ваги.

Чи правда, що повнота дочки більше турбує жінок з надмірною вагою?

Зайва вага дитини частіше лякає тих, хто в цілому не задоволений собою. Такі жінки женуться за естетичним ідеалом. Свою дочку вони сприймають як продовження себе і переносять на неї цю місію - продовжити свою красу. І так зміцнюють власну самооцінку.

Так само поводяться і ті, для кого особливо важливо відчувати себе успішною матір`ю. Для них повнота дочки означає недопрацювання матері. Або вона була неуважна до харчування, або переглянула медичну проблему, а значить, не справляється зі своїми материнськими обов`язками.

Додаткову гіркоту почуттю «не впоралася» надає і те, що можливостей контролювати харчову поведінку підлітка у матері об`єктивно менше, ніж раніше.

Захистити дочка від страждань, які неминуче виникнуть через зайвих кілограмів, - таким благородним наміром виправдовують себе матері, котрі стали на боротьбу із зайвою вагою дітей.

Свідомо чи ні, багато матерів вибирають шлях обмеження.

Але дітей не можна обмежувати в їжі. Адже це нерідко призводить до незворотних змін їх харчової поведінки. Так, багато дівчат у віці від 15 до 20 років, які страждають на булімію, говорять про те, що з раннього дитинства їх обмежували в їжі!

Знайти вірне ставлення Батьки можуть допомогти дочкам-підліткам, які мають зайву вагу. Ось кілька простих порад.

У що б то не було утримайтеся від образливих зауважень. Навіть в жартівливій формі: «А це що у нас на боках за булочки? »Вчіть дівчинку прислухатися до своїх потреб в їжі. Ніколи не змушуйте її доїдати до кінця: наш шлунок не відро для сміття.

Відео: недолюбленного діти або "Мама люби мене - я став ..." Вплив дитячої образи на долю

Зробіть сніданок, обід або вечерю тим часом, коли вся родина збирається разом і кожен отримує задоволення від їжі і спілкування.

Поважайте смаки дитини: краще з`їсти з задоволенням гамбургер, ніж тарілку нелюбимих тушкованих овочів.

Показуйте дочки, що ви її цінуєте і будете любити завжди, незалежно від того, чи зміниться її вага.

Намагайтеся по-справжньому вникнути в її проблеми. Розберіться в причини набору ваги (зміна школи, любовні переживання, ваш розлучення ...).

Допоможіть їй знайти співрозмовника, якщо відчуваєте, що самі не дуже справляєтеся з цією роллю. Це може бути хтось із членів сім`ї, подруга, психолог, лікар, який розбирається в питаннях надмірної ваги.

Тіло, гідне любові Турбота про вагу - це зручний привід, щоб зберегти над дитиною контроль. Дівчинка-підліток прагне до незалежності від батьків, але поки живе разом з ними і їсть те, що готують в сім`ї.

Відчуваючи, що її влада зменшується, мати починає підкреслювати важливість того, на що вона ще може вплинути, - харчування. Звідси й часті образи, коли дочка не погоджується з материнськими заборонами.

Дієта, нав`язана з раннього віку, заводить в порочне коло. Батьки мимоволі порушують природний механізм насичення у своєї дитини, а це з часом провокує проблеми з харчуванням.

Крім того, чим наполегливіше мати обмежує дочка в їжі, тим сильніше у тій страждає самооцінка. Те, що краще бути стрункою, дівчинка усвідомлює вже у віці близько 5 років. Тому так важливо з самого раннього дитинства підтримувати її впевненість в собі - таким, яким воно є. А щоб вага залишався в нормі, досить знайти заняття, де потрібно багато рухатися.

Мати не повинна бути строгим дієтологом для своєї дитини.

А ось виховувати власним прикладом було б дуже корисно. Діти ідентифікують себе з батьками і будуть швидше копіювати їх поведінку, ніж слухати їх повчанням.

Також важливо знати закономірності розвитку організму дитини. Є кілька періодів, коли дівчинка природно поправляється: з 3 до 6 років і в перехідному віці, з 10 до 16 років.

Сама по собі надбавка у вазі нормальна, хоча при різкому його збільшенні краще проконсультуватися з ендокринологом.

З реальної чи уявної повнотою своєї дитини немає сенсу боротися за допомогою дієт або ж строгих правил харчування. Швидше допоможе добре ставлення матері до власного тіла - тіла розквітлої, дорослої жінки.