Ще не секс, але вже аеробіка - початківцям богиням на замітку

ЩЕ НЕ СЕКС, АЛЕ ВЖЕ НЕ АЕРОБІКА!

Вагіна складається і м`язів, а будь-які м`язи, як відомо, можна розвивати. Чому прекрасна стать наполегливо потіє в спортзалі, тренуючи м`язи стегон, сідниць і живота, а на найголовніші жіночі м`язи не звертає уваги? Тільки тому, що вони не видно? Але це не справедливо, адже функції будь-якого органу, який "веде пасивний спосіб життя", приречені на згасання. Про це відомо тренерам з аеробіки та шейпінгу з числа тих, для кого самоосвіта - стиль життя.

Вони включають в програму занять вправи для інтимних м`язів. І жінки, які відвідують тренування по "секс-шейпінгу", з подивом і радістю виявляють, що у них покращилася не тільки фігура, а й відносини з чоловіком! Ось той мінімум, який можна освоювати самостійно.

Відео: Ще не говорять, але вже танцюють!

ОРГАНИ УПРАВЛІННЯ

Останній писк моди в області фітнесу - це ОКМ-білдінг (ОКМ - це абревіатура від словосполучення "вагінально-керовані м`язи") Можливо для багатьох це стане відкриттям, але, виявляється, вагінальними м`язами можна управляти так само легко і вільно, як м`язами рук і ніг. Ті, кому доводилося бачити мистецтво тайських майстринь, представляють всю широту діапазону сексуальних трюків - метання дротика, гра на сопілці, задування свічок, "куріння" і т.д. Всі ці чудеса під силу не тільки секс-вундеркіндам, а й звичайним жінкам. Втім, Go-Go шоу - не самоціль. За твердженням інструктора по ОКМ-білдингу Вікторії Косолапова, українками керують бажання вдихнути нове життя в подружні відносини, стати суперлюбовніцей для свого єдиного і навчитися самій відчувати всю гаму еротичних переживань.

"Але дозвольте дізнатися, в чому ноу-хау, - запитаєте ви, - здається, в йозі є подібна техніка, і хіба популярні колись вправи Кегеля не спрямовані на зміцнення вагінальних м`язів?" Так, але тренування лонно-куприкової м`язи (ритмічне стискування і розслаблення сфінктерів) зачіпає тільки третина вагіни. Специфічні асани у відповідному розділі йоги діють більш глиб, але результати тренувань помітні тільки через місяці і навіть роки (особливо, якщо стінки піхви перерозтягнуті через пологів і втратили еластичність). А методика ОКМ-білдингу дозволяє розбудити "пасивні" м`язи протягом декількох тижнів. Причому мова йде не про можливість досягнення оргазму - це само собою зрозуміло! Йдеться про такі нюанси, як здатність керувати органістіческімі переживаннями - і не тільки своїми! Практикуючи такі "фішки", як поштовхи шийкою матки або хвилеподібний стиснення м`язових кілець вагіни, можна змусити чоловіка прискорити або сповільнити сім`явиверження, а також досягти оргазму, що не зробивши жодного видимого оком руху (так звана техніка бесфрікціонного статевого акту).

Цікаво, що на перших порах "йде гра в чужі ворота", тобто жінка, яка почала ОКМ-тренування, не відчуває позитивних зрушень у власних сексуальних відчуттях, зате її партнер на сьомому небі від захвату. У міру вдосконалення навичок ця "несправедливість" згладжується і настає повна сексуальна гармонія.

Відео: Євген Кемеровський-Ще не осінь

СІМ ПРИЧИН ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО самовдосконалення

Перша причина - це оздоровлення. Чим сильніше і більш розвинуті м`язи, тим більшою кількістю крові будуть мити, а чим краще кровопостачання, тим здоровіше орган. Тренування вагінальних м`язів стимулює гормональних обмін, підтримує баланс мікрофлори вагіни. Підвищує місцевий імунітет.

друга причина - легкі і безболісні пологи. Хороший тонус піхвових м`язів полегшує родову діяльність, знижуючи больові відчуття. Крім того, ставши мамою, жінка з розвиненими інтимними м`язами швидше відновлює форму.

третя причина - можливість природної контрацепції. Сильні м`язи піхви і тренована шийка матки здатні "виштовхнути" сперму, не допускаючи небажаного зачаття.

четверта причина - профілактика чоловічої імпотенції. Якщо ерекції члена не роблять "гідного прийому" (що зазвичай відбувається при слабких, які втратили пружність м`язах піхви), то він починає втрачати силу. В обіймах жінки, що займається ОКМ-білдінгом, у чоловіка великі шанси стати сексуальним довгожителем.

п`ята причина - це антицелюлітний ефект. У процесі ОКМ-тренування зміцнюються м`язи стегон, сідниць і живота, що відповідають за стрункість силуету. Крім того, активізація кровообігу в області органів малого тазу покращує живлення шкіри і її газообмін, значить вона довше залишається молодою і гладкою.

шоста причина - вічна весна. Вік жіночого організму визначається не роком народження, позначеному в паспорті, а гормональним балансом. Згасання функції "гормонопоставляющего" органу - яєчників - означає початок клімаксу. Тренування вагінальних м`язів підтримує гормональний статус на "молодому" рівні, відсуває перспективу клімаксу, дарує жінці ще кілька років молодості і сексуальності.

Сьома причина - маніпуляція сильною статтю. Доведено, що розвиток інтимної мускулатури стимулює вироблення феромонів - летючих речовин, які приваблюють протилежну стать. Уміло користуючись своєю привабливістю, можна спростити вирішення багатьох питань - від бесіди з фізруком, який наполегливо ставить двійки вашому синові за невміння стрибати через козла, до договору з великим агентом, про незговірливості якого ходять легенди. За матеріалами "Наталі"