Вумбілдинг

Причина 70% розлучень на офіційній мові звучить як "непереборні розбіжності". Однак фахівці впевнені: ці розбіжності починаються в спальні, у них сексуальна подоплека.lt;? Xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Вчені відзначають, що оргазм сучасної жінки в більшості своїй не фізіологічний, а психологічний, тобто його живлять емоції і переживання від близькості з коханою людиною.

Багато жінок під час занять сексом взагалі не відчувають оргазму.

Одна з основних причин фригідності - слабкі, нерозвинені вагінальні м`язи. Коли вони "лінуються" і практично не працюють, погіршується кровообіг, а отже, і приплив крові до вагіни. Досягти оргазму стає складно. Але, на щастя, в силах будь-якої жінки це змінити.

Імбілдинг-тренування

Відео: секретна фішка 2: вумбілдінг - ефектна поза

Ще в 1940 році лікар-уролог Арнольд Кегель зауважив, що вправи для зміцнення лобково-куприкової м`язи не тільки дозволили його хворий вилікуватися від розладу сечостатевої системи, а й вперше за 15 років подружнього життя випробувати оргазм.

Виявилося, що у багатьох жінок цей м`яз ослаблена і провисає, перешкоджаючи нормальній роботі статевих органів. Сьогодні вправи за методом Кегеля - кегельези - вдало використовуються для відновлення гармонії сексуальних відносин.

Вони ж послужили основою для вумбілдингу (ОКМ - скорочення від вагінальних керованих м`язів) або, як його ще називають, Імбілдинг (інтимний білдінг).

- Для початку потрібно усвідомити, що вагінальні м`язи у вас є, їх можна стиснути і розслабити. Для цього, коли підете в туалет, спробуйте перервати сечовипускання. Відчули, як вони працюють? Тепер приступайте до імбілдінг-тренувань.

- Ритмічно, з силою напружуйте м`язи на 8-10 секунд. У перший тиждень роблять по 5-10 скорочень 6 разів на день. За 6 тижнів доходять до 50 скорочень також по 6 разів на день. А потім для підтримки тонусу щодня виконують приблизно по 20-25 скорочень. Як ви розумієте, виконання цієї вправи не вимагає спеціально виділеного місця або часу і цим чудово.

- Для тренування м`язів піхви можна ввести чистий палець у вагіну і постаратися затиснути його так, щоб було важко вийняти. Як і в попередній вправі, дуже важливо, щоб всі інші м`язи тіла при цьому були абсолютно розслаблені.

- Для цієї ж мети використовують вагінальні кульки (вони є в будь-якому магазині, що торгує еротичними товарами). Такими кульками користувалися ще в Стародавньому Китаї. Наложниці імператора в силу своєї численності місяцями, а то й роками чекали черги в покої володаря. Боячись втратити еластичність м`язів (а заодно і привабливість для пана), вони за допомогою кульок підтримували інтимну мускулатуру в хорошому стані.

Оброблені невеликою кількістю мастила кульки вводять в піхву і намагаються утримати їх в ватині спочатку хоча б протягом 1 хвилини, поступово збільшуючи тривалість інтимного тренінгу.

Відео: Вумбілдинг в домашніх умовах

трохи анатомії

Що знаходиться напередодні піхви (по-іншому, вагіни) пещеристая тканину при порушенні наповнюється кров`ю, вхід в вагіну звужується, її стінки стають еластичними, м`язи пружними, вони щільно охоплюють статевий орган чоловіка.

Таким чином здійснюється тиск на вагінальні ерогенні зони. Жінка відчуває більшу насолоду і переживає найяскравіші оргазми. Якщо інтимні м`язи нерозвинені, то задоволення від вагінальних скорочень залишається для партнерки невідомим.

Деякі жінки настільки успішно розробляють інтимні м`язи, що можуть приносити задоволення партнеру, навіть не поворухнувшись, і, більш того, здатні регулювати зачаття.

думка експерта

Слабкі м`язи промежини і піхви - і у практично здорової молодої жінки з`являються серйозні проблеми. Якщо м`язи не розвинені, то стінки піхви мають тонку вразливу слизову. Трохи більше пристрасті з боку чоловіка, особливо коли партнерка не готова до заняття сексом, і виникає мікротравма, в яку потрапляють різні мікроби, викликаючи інфекцію.

Відсутність оргазму, нетримання сечі, потрапляння повітря в піхві під час статевого акту - причиною всього цього також може бути слабкість інтимних м`язів.

Дуже часто з подібними проблемами до гінекологів звертаються пацієнтки, недавно стали мамами. Під час пологів м`язи піхви, промежини випробовують надпотужний тиск, дуже сильно розтягуються. Адже головка дитини, що народжується має в діаметрі 10 см. Тільки уявіть!

Це випробування цілком під силу тренованим м`язам. А якщо вони нерозвинені? В такому випадку повернутися до колишнього розміру самі м`язи навряд чи зможуть.

Є простий спосіб перевірити, в якому стані знаходяться інтимні м`язи: треба просто полежати в наповненій ванні. Якщо в вагіну буквально самопливом починає надходити вода, м`язи слабкі, а розмір піхви збільшений.

І тут на допомогу прийдуть вправи Кегеля, які рекомендується всім жінкам після 25 років, а після пологів просто необхідні. Вправи прості, але дуже ефективні.

Вони дозволяють не тільки значно зміцнити статеві органи, а й випробувати нові відчуття, під час коїтусу, подарувати неповторні відчуття партнера. А також впоратися з нетриманням сечі, запобігти розвитку геморою, багатьох гінекологічних захворювань, швидше відновитися після пологів.

Відео: Вумбілдинг для початківців

bla-bla-bla.ru