Здоров`я судин в склянці соку

Вживання натуральних соків доцільно не тільки з лікувальною метою. Їх необхідно використовувати як звичайний продукт харчування. У той же час сокотерапія - це збагачення організму майже завжди знаходяться в дефіциті вітамінами, мінералами і біологічно активними речовинами. У той же час організм, відпочиваючи від важкості праці, пов`язаного з переварюванням їжі, отримує можливість «перекачувати» енергію до органів, які її найбільше потребують допомоги.

Відео: Лимонна суміш для судин

Дієтологи-натуропати рекомендують соком (200-300 г), випитим натщесерце, замінювати ранній сніданок, коли організм ще не «заробив» собі їжі і забезпечений поживними речовинами за рахунок з`їденого напередодні, відзначає лікар-натуропат Геннадій Малахов в книзі «Здорове серце, чисті судини ».

Найбільш корисні соки для здоров`я судин:

кавуновий сік має сечогінний ефект, застосовується при сечокам`яній хворобі (крім фосфатурии), подагрі, гіпертонії, запальних захворюваннях сечових шляхів. Обмеження у вживанні - за медичними показаннями.

сік берези призначають при запальних захворюваннях сечовивідних шляхів, сечокам`яної хвороби, обмінних порушеннях. Його п`ють по 1 склянці зі столовою ложкою меду 3 рази на день.

Сік ягід бузини чорної. Діє общеукрепляюще, збуджує гормональні залози. Приймають по 1 склянці зі столовою ложкою меду в три прийоми протягом дня.

Сік із зерен граната має сечогінну, жовчогінну, знеболюючу, протизапальну, в`язку, поліпшує апетит ефектом. Приймати по 1 ст. ложці кілька разів в день.

сік дині добре втамовує спрагу і заспокійливо діє на нервову систему. Має сечогінну і послаблюючу властивостями. Призначається при захворюваннях нирок і сечового міхура, геморої, запорах, атеросклерозі, недокрів`ї. Приймається по 1 склянці зі столовою ложкою меду 3 рази на день.

Сік жерухи лікарської покращує обмін речовин, сприяє виведенню шлаків з організму. Приймати по 1 ст. ложці соку зі столовою ложкою меду 3 рази на день до їди.

сік звіробою сприяє суттєвому покращенню функції нирок, шлунково-кишкового тракту, відновлює сили після фізичного або розумового перенапруження. Приймається так само, як сік жерухи лікарської.

Сік капусти білокачанної містить вітаміни В, С, d, k і каротин, солі калію, кальцію та інших мікроелементів, фітонциди, ферменти. Корисний при захворюваннях серця, нирок, печінки, шлунка, порушенні водно-сольового обміну: стакан соку п`ють зі столовою ложкою меду 2 рази в день натщесерце і на ніч.

Відео: Еліксир Здоров`я і довголіття. Як приготувати в домашніх умовах. // Олег Короп

Сік сирої картоплі сприяє виведенню шлаків з організму, містить значну кількість крохмалю. Не рекомендується людям, схильним до статевого збудження.

сік журавлини рекомендується при грипі, ангіні, гіпертонічній хворобі, різних інфекційних захворюваннях. Незамінний при запальних процесах в нирках. Приймають по 1 ст. ложці соку зі столовою ложкою меду 3 рази на день.

сік кропиви сприяє поліпшенню обміну речовин і кровотворення. Приймають по півсклянки соку зі столовою ложкою меду 3 рази на день.

Лимонний сік багатий вітаміном С і мінеральними солями, має антимікробну дію. Корисний при атеросклерозі, сечокам`яній хворобі, порушеннях обміну речовин, захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Приймають 2-3 рази на день, вичавлюючи сік половини лимона в половину склянки гарячої води. Додають у салати зі свіжих овочів, що дозволяє обходитися без солі.

сік цибулі містить вітаміни, мінеральні солі, фітонциди. Приймають по 1 ст. ложці соку і меду при сечокам`яній хворобі, нежиті, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, геморої. Для розчинення каменів існує такий спосіб: 500 г цибулі і 400 г меду варять 30 хвилин на повільному вогні. П`ють по 1 ст. ложці 3 рази на день.

сік люцерни багатий мікроелементами і хлорофілом завдяки розвиненій кореневій системі. Вживання в їжу сприяє підвищенню опірності організму до інфекцій. Приймають по 1 склянці соку зі столовою ложкою меду 3 рази на день. Радять пити в суміші з соком моркви (1: 1).

Сік малини і полуниці сприяє підвищенню опірності організму до інфекцій, корисний при багатьох інших захворюваннях. Приймають по 2-3 ст. ложки соку зі столовою ложкою меду після їжі, бажано з чаєм.

сік моркви має найбагатший комплексом вітамінів, біологічно активних речовин і ферментів. Корисний при багатьох захворюваннях: патології серця, шлунка і кишечника. Приймають по півсклянки соку зі столовою ложкою меду (можна до і після їжі) 2-3 рази на день.

огірковий сік містить мінеральні солі, йод і багато інших необхідних організму елементи. Має сечогінний ефект. Приймають по 1 склянці зі столовою ложкою меду 2-3 рази на день до їди. При сечокам`яної хвороби корисний в поєднанні з морквяним соком.

сік кульбаби сприяє кровотворенню, покращує функцію печінки і нирок, діє общеукрепляюще. Добре поєднується з соком моркви і соком листя ріпи. Приймають по 1 ст. ложці соку і меду 3 рази на день.

сік петрушки містить велику групу вітамінів, мінеральних солей, ароматичне масло. Активізує роботу нирок, корисний при циститах, сечокам`яній хворобі, набряках, простатиті, захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Приймають по 1 ст. ложці соку і меду 3 рази на день до їди. Не рекомендується при запаленні нирок.

сік редьки багатий вітамінами і мінеральними солями. П`ють при недокрів`ї по 1 ст. ложці соку і меду 3 рази на день до їди. Відомий спосіб попередження утворення каменів в нирках і жовчному міхурі: середина редьки вирізується ножем, заливається медом і ставиться в тепле місце на 3-4 години. Потім зливають суміш меду з соком редьки в закриту посуд. П`ють по 1 / 4-1 / 2 склянки 2-3 рази на день.

сік буряка багатий вітамінами, мінеральними речовинами, сахарозою, фруктозою і глюкозою. Має сечогінну і послаблюючу дію. Вживається при захворюваннях нирок, печінки, серця, гіпертонічної хвороби. П`ють 2-3 рази на день до їди по 0,5-1 склянці зі столовою ложкою меду.

сік селери містить солі калію, які благотворно впливають на серцево-судинну систему, магнію - на нервову систему, заліза - на процеси кровотворення. Діє як сечогінний засіб, покращує водно-сольовий обмін, підвищує загальний тонус організму, фізичну і розумову працездатність, показаний при ожирінні і неврозах. Надає лікувальний ефект при сечокам`яній хворобі, пієлонефриті, циститі, простатиті. Призначається по 1 ст. ложці соку і меду 3 рази на день до їди. Доцільно поєднувати з морквяним, буряковим і капустяним соками.

сік спаржі містить велику кількість вітамінів, мінеральних солей (особливо калію). Має сечогінну дію. При сечокам`яної хвороби, запальних захворюваннях нирок і сечового міхура п`ють по 1 склянці зі столовою ложкою меду 3 рази на день. Корисно поєднувати з морквяним соком.

сік деревію добре допомагає при ниркових і венозних захворюваннях, при клімаксі. Приймається по 1 ст. ложці соку і меду 3 рази на день до їди.

Томатний сік (Сирої, свіжий) є одним з найбільш корисних соків. Містить яблучну, лимонну, щавлеву кислоти, вітаміни А і С. Консервування помідорів різко знижує їх поживну цінність. Вважається, що в вареному і консервованому вигляді помідори сприяють утворенню каменів у нирках і сечовому міхурі.

сік гарбуза містить такі біологічно активні речовини, як сахароза, білки, ферменти, вітаміни, мінеральні солі. Має сильну сечогінну дію. Корисний при захворюваннях нирок, печінки, серця, ожирінні, загальної слабкості, різних набряках, аденомі передміхурової залози. П`ють по 1 склянці зі столовою ложкою меду 3 рази на день.

Відео: Очищення судин головного мозку народними засобами

сік квасолі за змістом міді і цинку перевершує всі інші рослини. Завдяки великій кількості солей калію сік квасолі надає сильну сечогінну дію, тому широко застосовується при набряках будь-якого походження. Рекомендується при цукровому діабеті (без меду) і ожирінні. Приймають по 0,5-1 склянці соку зі столовою ложкою меду.

сік цикорію містить полісахариди, органічні кислоти, каротин, вітаміни С і групи В. Рекомендується при захворюваннях нирок, нічному нетриманні сечі. Приймають по 1 ст. ложці соку і меду 3 рази на день до їди.

Сік хвоща польового має сечогінну, тонізуючу дію. Приймають по 1 ст. ложці соку і меду 3 рази на день до їди.

Яблучний сік сприяє підвищенню опірності організму, корисний при багатьох захворюваннях (так само як сік граната, груші, ананаса, вишні, апельсина, винограду). Приймають по 0,5-1 склянці зі столовою ложкою меду 3 рази на день (мед в сік додається безпосередньо перед прийомом).