Профілактика ревматоїдного артриту: запобігаємо правильно

Одним з поширених захворювань сучасної людини виступає ревматоїдний артрит. У процесі хвороби імунна система людини атакує мембрани, службовці захистом суглобів. Недугою на практиці уражаються коліна і суглоби, пальці і зап`ястя. Людині захворювання приносить сильний дискомфорт, виражений в помітно відчутних больових явищах.

Наскільки потрібна профілактика захворювання?

Повністю захворювання невиліковне. Фахівці допоможуть зменшити больові відчуття, але навіть найефективніше лікування не принесе цілковитого одужання. Тому необхідна профілактика ревматоїдного артриту.

Заходи профілактики захворювання

Стиль життя людини з діагнозом розглянутого захворювання або без нього, повинен бути активним. Він складається з фізичних вправ, мета яких - зміцнити організм, знизити зайву вагу (якщо він є). Крім того, гімнастика розвиває такі якості:

гнучкість;
спритність;
Тонус.

Допомогти створити програму вправ для людини, що страждає недугою, допоможе фахівець. Це фізіотерапевт і звернення до нього просто необхідно. Найчастіше лікарі рекомендують комплекс активних дій:

плавання;
Спортивна хода;
Їзда на велосипеді.

Крім того, передбачена гідротерапія, що включає в себе прийняття грязьових ванн, які усувають больові симптоми захворювання. Мої пацієнти користуються перевіреним засобом, завдяки якому можна позбутися від болю за 2 тижні без особливих зусиль.

До заходів профілактики можна віднести харчування людини. Багато хто чув про те, що необхідно раціонально і правильно харчуватися. Але лише деяким це вдається. Суєта повсякденному житті і щоденний графік роботи не дають людині стежити за своїм здоров`ям так, як би цього хотілося. Але необхідно пробувати харчуватися правильно. Для хворих можна порадити приймати в їжу ягоди, фрукти і овочі, горіхи. Важливо, що рослини сімейства пасльонові найкраще виключити або приймати їх в їжу з обережністю. До їх складу входять:

Картопля;
томати;
перець;
Баклажан.

Необхідно бути уважними при вживанні в їжу висококалорійних продуктів, наприклад, булочок і солодощів. Вони можуть стати причиною зайвої ваги, який служить додатковою проблемою. Серед напоїв пріоритетом вважається мінеральна вода і чай. У щоденний раціон необхідно внести:

сою;
Насіння льону;
Насіння гарбуза.

Багатьом здається, що ревматоїдний артрит - це страшне захворювання. Немає сумнівів, що в будь-якій хворобі приємного дуже мало. Проте необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря і приймати ті препарати, які він прописав. У поєднанні з вищезазначених дій, хвороба може не нагадувати про себе довгий час. Але необхідний самоконтроль у всіх випадках постановки діагнозу.

Відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!