10 Способів позбутися від втоми і набряків в ногах

Відео: Чудо засіб від втоми ніг

Модне взуття, напружений робочий графік ... Вечорами - набряклість, «роздуті» вени, важкість у ногах.
План дій такий: приходимо додому, знімаємо тісне взуття, і приділяємо ногам всього 20-30 хвилин. Спосіб вибирайте самі.

Рецепти від набряків в ногах

1. Оцет.
Заповніть ванночку для ніг теплою водою, додайте трохи мила і чашку білого оцту. Помістіть ноги в ванночку.
Через півгодини ви позбудетеся від набряків, а шкіра стане менш сухою.
Можна використовувати і такий спосіб: Змочити тканину або рушник в теплій воді з оцтом, обернути ноги, потримати кілька хвилин, поки тканина не охолоне.

2. Сода. Перевага перед оцтом - відсутність запаху. Налийте в ванночку теплої води. На кожен літр води додайте півчашки соди.
Перемішайте до повного розчинення і опустіть ноги на 20-30 хв.

Відео: Знімаємо набряки ніг - Все буде добре - Випуск 351 - 05.03.14 - Все буде добре - Все буде добре

3. Ефект шкарпеток.
Перед сном намажте ноги сумішшю будь-якого лосьйону, вазеліну або оливкової олії 1: 1
Потім надіньте бавовняні шкарпетки і лягайте спати.
Ви повинні прокинутися з гладкою і м`якою шкірою ніг і без набряків. Повторювати 1 раз в тиждень.

4. Масла.
Для опухлих і втомлених ніг можна використовувати ефірні масла або суміші масел.

• - Суміш з олії м`яти перцевої, олії евкаліпта і масла лимона.
• - Масло лаванди і сандалового дерева можна застосовувати при набряках, а також при тріщинах на ногах.
• - Масло м`яти перцевої додайте в крем для ніг - ви отримаєте лікувальний засіб.
• - Тепла ванна з додаванням олії чайного дерева або гірчичного масла на 20-25 хв.

5. Вівсянка.
Змішайте вівсяні пластівці з будь-яким маслом (оливковою, жожоба) або жирним кремом, і залиште на ногах на 20-30 хв.
Змийте. Потім вам захочеться пурхати і літати, настільки легко себе відчують ноги.
6. Лід.
Доступний засіб від набряків і тяжкості в ногах. Підніміть ноги вгору (вище рівня голови), покладіть на них лід. Це дозволить швидко «відкачати» надлишок рідини з ніг.

Відео: лікування набряків ніг

7. Огірки.
Зробіть огіркові пюре або огірковий сік, нанесіть товстим шаром на ноги. Цей спосіб освіжить шкіру, позбавить від втоми і тяжкості в ногах, охолодить.
Можна обкласти ноги скибочками огірка, а зверху зробити пов`язку на 30-45 хв.

8. Масаж.
Купуйте спортивне масло для масажу. Особливих умінь не потрібно, просто трохи пом`яти і погладити ноги круговими рухами від низу до верху. Ні болю, ні набряків!

9. Лікувальні чаї.

• - З кропиви.
  1 ст. ложку заваріть в 1 склянці води. Випивати протягом дня (3-4 рази).
• - З анісу.
  У склянці води прокип`ятіть 1 ст. ложку насіння анісу. Пийте 2-3 рази на день.
• - З петрушки.
  У 2-х склянках води прокип`ятіть 6-8 листків петрушки, пийте 3-4 рази на день.

10. Англійська сіль.
Ванночки з теплою водою і англійською сіллю відомі, мабуть, кожній жінці. Цей копійчаний інгредієнт здатний позбавити від втоми, сухості, свербежу, а також від набряклості.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!