6 Простих рецептів від втоми ніг і набряків

Відео: Ванночки для ніг в домашніх умовах. РЕЦЕПТИ домашніх ванночок для ніг

Після цілого дня на ногах відчуття, що у вас замість литок - гирі? Ось що можна зробити.

Кращим рішенням, звичайно, було б передбачити цю ситуацію і не надягати високий каблук. Або, якщо у вас робота пов`язана з постійною ходьбою - надіти компресійні панчохи. Але, ось ми вже тут: ноги набрякли. Рятуємо.

Зняли взуття, обполоскали ноги холодною водою і лягаємо, задерши ноги на подушку. Лежимо красивою принцесою півгодини. Щоб прискорити відтік, скористайтеся мазями, кремами, компресами.

КРЕМИ З кінських каштанів

Чим більше зміст екстракту кінського каштана, тим ефективніше крем. Зберігайте його в холодильнику, холодний компрес підсилює ефект ліків.

ВІВСЯНКА

Змішайте дрібні вівсяні пластівці з будь-яким маслом або жирним кремом і залиште на ногах на 20-30 хвилин. Змийте теплою водою з милом.

ХОЛОДНИЙ КОМПРЕС

Покладіть лід в пакеті між двома шарами рушники, і зверху на лід киньте ноги. Лежите і насолоджуйтеся. Можна поєднувати з іншими радами.

Підказка: якщо заморозити воду з сіллю в герметичному пакеті, у вас під рукою буде крижана шуга для компресів. Її можна заморожувати повторно багато разів.

ОГІРКИ

Якщо раптом біда прілючілась з вами після роботи на огірковому полі - нанесіть пюре з холодних огірків на ноги і зробіть пов`язку на 30 хвилин. Для всіх інших це досить витратний спосіб зняти набряки, за нинішніми-то цінами.

СОДА

Налийте в таз теплої води. На кожен літр води додайте половину склянки соди. Ретельно перемішайте і відмочити ноги 20-30 хвилин. Через півгодини ви позбудетеся від набряків, і шкіра стане менш сухою.

ВАННОЧКА З АНГЛІЙСЬКОЇ СІЛЛЮ

Старе і дуже ефективний засіб. Подивіться рекомендації по кількості солі для ванни для ніг на упаковці (концентрація може змінюватися) і поступите точно так же, як і у випадку з содою.