Чому нудить перед місячними - чи можна цього уникнути

Чому нудить перед місячними? Нудота вважається одним з головних симптомів наближення місячних і вагітності. Чим ближче ці дні, тим сильніше нудить. Ситуація може статися один раз або бути присутнім постійно перед місячними. З чим пов`язано таке явище? Як позбутися від неї напередодні місячних або в процесі менструації?

Причини появи нудоти

Передменструальний синдром з вираженою нудотою з`являється з багатьох причин. Велику роль відіграє загальний стан здоров`я жінки, спосіб життя, харчування, засоби контрацепції. Кожен конкретний випадок має розглядатися в індивідуальному порядку. Узагальнено причини неприємного стану можна розділити на кілька груп.

1. Протизаплідні таблетки. Якщо такі є, далеко за причинами нудоти ходити не треба. У їх складі знаходиться величезна доза гормонів. Під впливом протизаплідних препаратів відбуваються колосальні зміни в організмі жінки. Аж до того, що місячні зникають зовсім. Надмірна кількість певних гормонів гальмує вироблення інших. В результаті з`являється нудота, і навіть блювота. При порушенні графіка прийому таблеток можливе настання вагітності. Ситуація посилить неприємні відчуття жінки.
2. Індивідуальне будова матки. У багатьох жінок, особливо не народжували зустрічається загин матки. Орган відхиляється назад, де присутні численні закінчення нервових сплетінь. В результаті чого з`являється відчуття дискомфорту, нудота. Супроводжується сильним болем, рясними, тривалими місячними. Під час вагітності відбувається зміна форми матки, а в процесі пологів розсуваються тазові кістки. Вигин ліквідується.
3. Порушення функцій щитовидної залозою. Ендокринна система відповідає за вироблення певних видів гормонів. При наявності проблем в роботі щитовидки, спостерігається гормональний збій. Ситуація схожа з прийомом протизаплідних таблеток. Дефіцит прогестерону в другій фазі циклу компенсується зростанням простагландину. Цей гормон і є причиною нудоти перед місячними. Така ж ситуація при настанні вагітності.
4. дисменорея. Захворювання пов`язане з патологічним інтенсивним скороченням матки. Характеризується сильним болем внизу живота, нудотою, підвищенням температури тіла, поганим самопочуттям, слабким станом в цілому. Ситуація виникає у жінки перед місячними за 2 дні до їх початку. Триває перших 3 дня. У свою чергу причиною дисменореї є фізіологічні чинники (гінекологічні хвороби, відхилення в будові статевої системи), психологічні.
5. Сильні больові відчуття. Якщо жінка під час ПМС відчуває тривалу біль, з`являється нудота. Трапляється блювота.
6. Стресовий стан, нервова перевтома. Нестійкий психоемоційний стан жінки впливає на фізичне самопочуття. При сильному потрясінні, тривалому напрузі нервової системи, несподіваному стресі з`являється нудота. Перед місячними нервова система отримує додаткове навантаження. Одна ситуація накладається на іншу, в результаті - неприємний стан і нудота. Схожа ситуація складається при настанні вагітності.
7. захворювання шлунково-кишкового тракту. Перед місячними організм жінки найбільш сприйнятливий, нестійкий до впливу внутрішніх, зовнішніх факторів. Проблеми з травною системою в період ПМС загострюються. При наявності гастриту, який періодично дає про себе знати, такий стан - звичайне явище. Після місячних здоров`я поліпшується, самопочуття стабілізується. Якщо цього не станеться, необхідно відвідати фахівця. Можливо, доведеться пройти курс терапії.
8. Велика кількість серотоніну. Речовина знаходиться в спинному мозку. Перед місячними його зміст зростає, підвищується внутрішньочерепний тиск. Що є причиною нудоти в період ПМС у жінок.
9. Порушення водного балансу. Надмірне скупчення рідини в організмі під час ПМС призводить до збільшення внутрішньочерепного тиску. В результаті з`являється нудота. З такою проблемою постійно стикаються жінки з надлишковою вагою, або ті, хто п`є багато рідини в дні ПМС.
10. Фізичні навантаження. Надмірна активність перед місячними або під час менструації впливає на кількість скорочень матки. Що є причиною появи нудоти. До цього моменту приєднується загальна втома, слабкий стан.

Вагітність, як причина нудоти

Жінка дізнається про вагітність після затримки місячних. До цього ситуація розцінюється, як ознаки ПМС. В організмі жінки під час вагітності відбуваються значні гормональні перетворення. Перші ознаки схожі з ПМС. Присутній головний біль, запаморочення, слабкість, збільшення грудей, нервозність, перепади настрою і так далі. З початком вагітності перебудовується нервова система, отримують навантаження внутрішні органи. З`являється безсоння, втома, сонливість в денний час. Все це призводить до появи нудоти при вагітності. Щоб підтвердити або спростувати зачаття, слід провести тест на вагітність, якщо має місце затримка.

Як позбутися від неприємного відчуття при ПМС

Якщо ситуація виникла вперше, необхідно провести тест, щоб виключити вагітність. Потім слід проаналізувати можливі причини. Перед початком лікування необхідно докопатися до істини.

• Відмовитися від прийому гормональних препаратів. Оберігатися від вагітності іншими способами. Або змінити таблетки.
• Проблему зі щитовидкою, патологічним будовою матки вирішують спільно з гінекологом.
• Сильні больові відчуття можна ліквідувати знеболюючими препаратами.
• Жінкам з проблемами шлунково-кишкового тракту за тиждень до місячних слід змінити харчування. Страви вживати варені, печені, приготовані на пару. Відмовитися від шкідливої їжі, алкоголю. Намагатися максимально розвантажити травну систему.
• Водний баланс регулюється кількістю вживаної рідини. Не можна багато пити протягом дня, особливо перед сном. 0,5 л води в день в період ПМС буде досить.
• Нервову систему заспокоюють антидепресантами, настоянками рослинного походження, трав`яним чаєм.

Дисменорея лікується індивідуально, залежно від причин, які її провокують.

Місячні для жінки - малоприємне явище. Завжди супроводжується неприємними відчуттями, болем, зруйнованими планами. Щоб трохи полегшити стан в період критичних днів і перед ними, слід повноцінно харчуватися, своєчасно лікувати захворювання, вести здоровий спосіб життя. Берегти себе.