Що потрібно знати про артрозі тазостегнових суглобів

Деформуючим артрозом кульшового суглоба називається коксартроз. Ще одна назва цього непростого недуги - остеоартроз. За поширеністю серед інших видів суглобових захворювань, артроз тазостегнового суглоба тримає другий рядок сумного рейтингу після колінного артрозу. Хвороба найчастіше починає проявлятися у людей після 40 років, причому жіночі тазостегнові суглоби уражаються дещо частіше. Страждає зазвичай один з суглобів, в рідкісних випадках - обидва суглоби хворіють одночасно.

Етіологія

Етіологія (від грец. Словосполучення «наука про причини») даного захворювання полягає в сукупності факторів біологічного і механічного характеру, які порушують структуру хрящової тканини тазостегнового суглоба. Коксартроз розрізняють первинний (або ідіопатичний) і вторинний. Діагноз «первинний артроз тазостегнового суглоба» ставиться при неявних причини захворювання. Вторинний остеоартроз кульшового суглоба має різні явні причини. Він може розвиватися внаслідок отриманої травми, порушення метаболічних процесів, дисплазії суглобів, результату запальних процесів в організмі (наприклад, при артритах, туберкульозі, червоний вовчак), ендокринних захворюваннях. Таким чином, коксартроз вважається мультифакторна захворюванням.

Виділяють три основні причини виникнення вторинного артрозу тазостегнових суглобів:

• травматичний фактор;
• дисплазія кульшового суглоба;
• запальний процес в організмі.

На перше місце серед причин виникнення коксартрозу лікарі ставлять отримані травми протягом життя, після чого тиск на тазостегнові суглоби змінюється, сила тяжіння вже нерівномірно розподіляється на кістки, і відбувається деформація кісткової і хрящової тканини.

Дисплазія коксартрозу - це вроджений вивих стегнової кістки. Пояснюється лікарями слабкою біомеханікою організму, отриманої людиною з народження. Дисплазією страждають у всьому світі близько 2-3% населення.

Запальні процеси в тілі людини також є вагомою причиною виникнення артрозу. Вони можуть бути викликані інфекційними захворюваннями (навіть укус кліща енцефалітного здатний викликати артроз!), Аутоімунні хвороби також сприяють розвитку остеоартрозу тазостегнового суглоба, ускладненням внаслідок гемофілії.

Фактори ризику тазостегновим артрозом

До групи ризику захворювання первинним коксартрозом відносять людей:

• з надмірною масою тіла;
• зі спадковими порушеннями;
• похилого віку;
• зі специфічними професіями;
• з метаболічними порушеннями в організмі;
• з дефіцитом мікроелементів;
• перенесли травми на хребет;
• займаються деякими видами спорту.

Стадії розвитку тазостегнового артрозу

Сучасна медицина виділяє три стадії коксартоз:
1. Початкова стадія характеризується зміною складу і функцією синовіальної оболонки. Явних ознак порушень в тазостегнових суглобах не спостерігається. На першій стадії людина починає відчувати больові відчуття при тривалих навантаженнях або після сну, коли суглоб ще «не розходився». Перенавантаження суглоба супроводжується запаленням кісткової тканини.
2. У другій стадії починає відбуватися руйнування хрящової тканини, а також деформація меніска. Виникають патологічні нарости на кістковій поверхні - так звані остеофіти.
3. Третя стадія - найважча. Спостерігається явна деформація тазостегнових кісток, руйнування хрящової тканини, зв`язок. Супроводжується різкими болями в області таза.

Будова тазостегнового суглоба

Тазостегновий суглоб складається з двох об`єднуються кісток. Одна з них називається стегнова, інша - клубова кістка. Головка стегнової кістки вставлена в клубову, місце їх з`єднання називається вертлюжної западиною - це якийсь шарнір, що дозволяє нам згинатися, здійснювати різні рухи.

Здорова голівка стегнової кістки і вертлюжна западина мають прошарок гиалинового хряща. Цей гладкий, еластичний хрящ є своєрідною прокладкою, яка дозволяє кісткам ідеально ковзати відносно один проти одного. Суглобовий хрящ кращим чином амортизує і рівномірно розподіляє вагу людини при виконанні згинань, ходьбі та інших рухах.

Симптоми артрозу тазостегнових суглобів

На різних стадіях захворювання коксартрозом виділяються різні симптоми хвороби. Так, на початковому етапі болю в тазостегновому суглобі, пахової області під час руху будуть першим симптомом до артрозу. При згинанні і розгинанні колінних суглобів можуть з`явитися больові відчуття, як в стегні, так і коліні, що теж може вказувати на запальні або руйнівні процеси в кістках.

Згодом людина починає відчувати труднощі при виконанні фізичних вправ, звичайної ходьби, при вставанні з ліжка. Його ноги ніби скуті в русі.

Накульгування на одну ногу (рідше на обидві ноги) буде третім симптомом погіршення ситуації. Тривогу вже давно пора бити і не списувати на те, що все само пройде. Дуже часто людина не звертає на ці симптоми, які проявляються на ранніх стадіях, і не відправляється на обстеження до лікаря. А адже артроз на початковому етапі лікується набагато легше, ніж в занедбаному стані!

Лікування артрозу тазостегнового суглоба

Процес лікування тазостегнового артрозу - справа непроста, тривалий, але комплексний підхід дозволяє подолати важку недугу. Основні методи лікування коксартрозу:

• нормалізація харчування та дотримання дієти;
• заняття рекомендованими фізичними вправами;
• дотримання ортопедичного режиму;
• фізіотерапія;
• фармакотерапія;
• ендопротезування кульшового суглоба;
• санітарно-курортне лікування.

Харчування при коксартрозе

Харчування є одним з визначальних чинників при профілактиці артрозу всіх типів, в тому числі і при артрозі тазостегнових суглобів. Лікування за допомогою правильно підібраною дієти є також дуже ефективним способом побороти підступну хворобу.

Першою рекомендацією всіх лікарів-остеопатії і дієтологів вважається зменшення надмірною масою тіла. Зайва вага людини надмірно тисне на хворі тазостегнові суглоби, посилюючи їх стан. Для цього з раціону слід виключити споживання «швидких» вуглеводів, що містяться в білому хлібі, солодощах, борошняних виробах.

Зрозуміло, людина повинна обмежити вживання міцного алкоголю. Бажано дотримуватися постів, рекомендовані у всіх світових релігіях. Дуже корисні для суглобів вітаміни групи В. Риба благотворно впливає на всі суглоби в організмі людини. Особливо слід ввести в раціон регулярне споживання холодців, наваристих кісткових бульйонів. Для відновлення пошкодженої тканини тазостегнових кісток обов`язково необхідний білок - той будівельний матеріал, який знаходиться в м`ясі, горіхах, тушкованих овочах, гречаній каші.

Відмовитися слід від м`ясної їжі, яка нашпигована «хімією», осідає в наших кістках і суглобах. Маються на увазі сумнозвісні «ніжки Буша», різні види ковбас, сосисок. Взагалі, все, що містить підсилювачі смаку, неприродні консерванти, а також гормони росту, яким напихають курей, худобу, слід виключити зі свого меню або хоча б обмежити.

До загальних рекомендацій по правильному харчуванню віднесемо наступні положення:

• вечеряти після 6 години вечора не потрібно;
• краще застосовувати техніку «дрібного харчування» - харчуватися потроху, але частіше;
• замініть великі тарілки або чашки на неглибокий посуд;
• регулярно контролюйте свою вагу;
• після їжі дуже корисні піші прогулянки;
• збалансуйте меню вашого раціону, щоб в ньому було досить багато фруктів, зелені, вітамінів, білкових продуктів.

Гімнастика і фізичні вправи при коксартрозе

Проведення спеціально підібраних фізичних вправ - один з хороших способів побороти артроз тазостегнових суглобів. Поширена помилка людини при постановці діагнозу «артроз» - відмова від фізичних вправ і обмеження власної рухливості. Але це загрожує атрофією м`язів, а потім і повною нерухомістю уражених суглобів. Тому настійно слід при відсутності сильних болів проводити зарядку, гімнастику, йогу для тазостегнових суглобів.

Необхідно зміцнити м`язовий корсет, який полегшує руховий процес кісток і зв`язкам. Треновані м`язи також забезпечать нормальне надходження поживних речовин до кісткових тканин, хрящів по кровоносних судинах. Ще один позитивний момент в гімнастиці - м`язи частина навантаження на суглоби беруть на себе, а, отже, на хворі суглоби надаватиметься менше тиску.

Ходьба по кілька кілометрів у день буде також бути хорошим профілактичним засобом від артрозу. При виникненні хвороби рекомендація щодня ходити буде одним з основних методів лікування на перших етапах остеоартрозу. Застосовувати дозоване навантаження на суглоби слід людям, що знаходяться в «групі ризику».

На закінчення хочеться додати, що перемогти артроз - справа складна, але здійсненне. На ранніх стадіях лікується тазостегновий артроз цілком непогано. А ось на останніх стадіях розвитку остеоартрозу подолати хворобу чи представляється можливим без величезних зусиль з боку пацієнта. Не можна забувати, що підступну хворобу можна лікувати тільки комплексними методами. Слід налагодити здорове харчування, проводити щоденні фізичні вправи, гуляти на свіжому повітрі по кілька годин на день, зміцнити імунітет.

Дуже корисні грязьові, радонові ванни, масаж тазостегнової області. Суглобам потрібно багато пити, тому вживання по 3 літри чистої води на добу буде гарною підмогою в профілактики і подолання артрозу тазостегнових суглобів. Разом з досягненнями сучасної медицини застосовуйте і старі перевірені засоби народної мудрості. Загалом, війна з артрозом повинна йти по всіх фронтах, невпинно і наполегливо, і тоді перемога буде обов`язково! Будьте здорові!