Лікування міжхребцевої грижі без операції

При своєчасній постановці діагнозу «міжхребцева грижа» можна обійтися консервативним лікуванням і уникнути хірургічної операції. Консервативне лікування націлене на зменшення больового синдрому, усунення набряків, відновлення функцій хребта та прилеглих м`язів, а також чутливості в уражених зонах.

Лікування грижі хребта без операції

У період загострення захворювання призначаються:

• постільний режим;
• знеболювальна і протизапальна терапія;
• фізіопроцедури.

У період ремісії показані:

• масаж, в тому числі точковий і голковколювання;
• витягування хребта;
• лазерна терапія;
• носіння м`якого корсета;
• застосування засобів народної медицини;
• лікувальна гімнастика.

Лікувальна гімнастика при грижі хребта

Вправи для розтягування хребта

• Лягти животом на опору висотою приблизно до колін, наприклад, на табурет, попередньо поклавши на нього подушку. Перегин корпусу має припадати на проблемну зону хребта. Спертися на руки і ноги, максимально розслабитися і рівно дихати.
• Лягти на бік, підкласти під проблемну зону валик, зроблений з подушки або ковдри. Відводити верхню частину тулуба назад, одночасно виводячи таз вперед. Якщо біль одностороння, потрібно лягати на здорову половину тіла, в іншому випадку виконувати вправу поперемінно на правому і лівому боці.
• Встати на карачки і обійти кімнату. Стежити, щоб і руки, і спина були прямими.
• Лягти на спину, тягнути пальці ніг на себе, одночасно підтягуючи підборіддя до грудей.

Вправи для зміцнення м`язів і зв`язок

• Встати на карачки, підняти праву руку і ліву ногу, зафіксувати це положення на кілька секунд. Поміняти руку і ногу.
• Лягти на спину, зігнуті в колінах ноги поставити на підлогу. Повільно підняти таз і зафіксувати його в цьому положенні.
• Лягти на живіт. Обережно підняти верхню частину корпусу, спираючись на руки.

Вправи на основі йоги

Ці вправи можна виконувати в ліжку, потрібно постелити на підлогу килимок. При появі болю заняття слід негайно припинити.

• Лягти на спину, коліна підтягти до грудей і обхопити гомілки руками. Перекочуватися на спині вперед і назад.
• Лягти на спину, руки вздовж тулуба. Одну ногу зігнути в коліні і потягнутися до коліна лобом. Повторити на іншу ногу.
• Лягти на спину, зігнуті в колінах ноги поставити на підлогу, обхопити долонями гомілки, голову можна підняти. Постаратися в цьому положенні максимально випрямити і розтягнути хребет.

Лікування грижі хребта народними засобами

Перед застосуванням народного коштів потрібно обов`язково порадитися c лікарем. Використання народних рецептів може доповнити комплексне медичне лікування, зменшити запалення, зняти симптоми, прискорити процес одужання.

Настої і відвари

• Одну ст. ложку ромашки з квітками залити склянкою окропу, дати настоятися 4 години, процідити. Приймати по 2 стіл. ложки 5 разів на день перед їжею за 30 хв. Добре допомагає під час нападів.
• Одну ст. ложку кори осики залити склянкою води і кип`ятити протягом години. Приймати по 2 стіл. ложки 5 разів на день за 30 хвилин перед їжею.
• Дві ст. ложки нитевидного промолніка залити 0,5 л окропу і настоювати дві години. Приймати по 1/2 склянки чотири рази на день, перед їжею за 30 хв.
• Подрібнити 100 гр. кореня шабельника, залити 1 літром горілки. Пляшку з настойкою щільно закупорити і поставити в темне місце на двадцять днів, час від часу струшувати. Пити настоянку, розводячи 1 ст. ложку в 1/3 склянки кип`яченої води, три рази протягом дня.
• Взяти ч. Ложку листя брусниці і залити 1,5 склянкою окропу, настоювати в теплому місці годину, процідити. Пити по склянки 4 рази на день за 30 хв. до їжі.
• столову ложку ягід і суцвіть бузини чорної залити склянкою окропу, процідити. Пити по 1 стол. ложці 4 рази на день за 15 хвилин до прийому їжі.

Настої потрібно пити при загостреннях захворювання, чергуючи їх. Курс лікування триває до зняття сильного болю, але не менше 7 днів поспіль.

Компреси і настоянки

• Взяти по 50 гр. подрібнених коренів шабельника і оману, залити 1 літром горілки. Пляшку з настойкою щільно закупорити і поставити в темне місце на 20 днів, періодично струшувати. Настоянкою натирати хребет в місці болю.
• 300 м свіжого подрібненого часнику залити 150 гр. горілки, прибрати в темне місце на 10 днів. Одну ст. ложку кошти викласти на серветку з шарів марлі і накласти на хворе місце. Зверху замотати харчовою плівкою, пов`язати вовняний шарф або хустку. Компрес тримати не менше години, потім зняти і протерти шкіру серветкою (не змивати). Робити процедуру щодня.
• Нанести на смужку поліетилену тонкою цівкою кінський жир в один шар, прикрити його тканиною, прикласти до хребта і закріпити пластиром. Тримати компрес 1-2 діб.
• 50 гр. сухого кореня живокосту розмочувати у воді протягом доби, потім залити 700 гр. горілки, настоювати 2 тижні. Робити компреси на місце грижі, курс 10 днів. Провести кілька курсів з перервами в 10 днів. Можна приймати живокіст всередину. Для цього пропустити свіжі коріння живокосту через м`ясорубку, перемішати з медом в пропорції 1: 1. Приймати по одній чайн. ложці натщесерце. Курс 10 днів, провести 3 курсу з перервами в десять днів.

ванни

Приймати ванни можна, коли гострий напад хвороби вже пройшов і біль значно ослабла.

• 50 гр. коренів аїру залити 3 літрами холодної води, довести до кипіння, після процідити і вилити у ванну.
• 1 кг дубової кори залити 5 літрами холодної води, довести до кипіння і варити на маленькому вогні півгодини. Процідити і вилити у ванну. Приймати ванну 25-30 хвилин, температура води - 36-37 С. Курс лікування: - 10 ванн з лепехою через день, перерва 10 днів, і потім 10 ванн з корою дуба через день.
• 10 гр. дитячого мила натерти на тертці, залити склянкою окропу, додати 100 гр. 1% -ного саліцилового спирту, 1 склянка скипидару. Все перемішати, додавати в ванну по 3 ст. ложки цієї суміші. Температура ванни 37 С, тривалість - на початку курсу 10 хвилин, збільшуючи поступово до 25 хвилин. Робити такі скипидарні ванни через день, чергуючи їх з компресом з часнику з горілкою, описаним вище. Перед їх застосуванням слід перевірити стан серцево-судинної системи.

Мазі і масаж

• Змішати подрібнені лаврове листя, гілочки, голки або ягоди ялівцю і вершкове масло (в пропорціях 6: 1: 12). Розтирати уражене місце і ділянку навколо нього площею приблизно 30 30 см. Розтирати легко, сильно натискати не можна, особливо в місці локалізації грижі.
• Змішати 100 гр. меду і 1 гр. муміє, попередньо розчиненого в 1 ч. ложці води. Хвору область розтерти смерековим маслом, потім нанести мед з муміє і робити масаж рухами. Мед буде прилипати до долонь, але треба потерпіти. Після масажу втерти в спину мазь «Фіналгон» і укутати її. Курс лікування - 1 місяць. Також після масажу можна втирати настоянку шабельника, описану вище. Перед масажем можна використовувати масло звіробою, березових листя і живокосту, чергуючи їх.
• Можна робити прокатку хребта на підлозі, від куприка до грудних хребців, на дерев`яній круглої качалці (діаметр 4,5 см, довжина 30 см). Для м`якості обернути качалку гумою або щільним матеріалом. На 3-4 день можна відчути значне полегшення. Розтяжка хребта послаблює зчеплення хребців.

Профілактика виникнення міжхребцевої грижі

Для профілактики хребетної грижі потрібно:

• Зміцнювати імунну систему і м`язів спини
• Вести активний спосіб життя
• Постійно стежити за поставою і намагатися не піднімати тяжкості

При наявності і лікуванні міжхребцевої грижі враховувати наступні рекомендації:

• Знімати біль не анальгетиками, а нестероїдними протизапальними препаратами.
• Під час ремісії займатися лікувальною гімнастикою, але перш ніж приступати до самостійних занять, обов`язково проконсультуватися у фахівця (лікаря ЛФК).
• Чи не робити різких рухів, особливо нахилів і скручувань корпусу. Якщо необхідно щось підняти з землі, потрібно не нагинатися, а сісти навпочіпки. Різкі рухи можуть спровокувати таке ускладнення, як утиск грижі.
• При перенесенні важкого вантажу потрібно рівномірно розподіляти вагу на обидві руки.
• Спати на жорсткому ліжку.
• При хребетних грижах дозволені і корисні такі види спорту: плавання, йога, катання на велосипеді, спортивна ходьба (займатися ними можна тільки на стадії ремісії).