Сидячий спосіб життя прискорює старіння

Малорухливий, сидячий спосіб життя може зістарити людину задовго до настання його біологічної старості, стверджують співробітники Королівського коледжу в Лондоні.

Вчені провели дослідження за допомогою 2400 близнюків. Виявилося, що ті, хто проводив своє дозвілля активно, виглядали набагато молодше за свої малорухомих однолітків.

Учасники дослідження заповнили анкети, в яких розповіли про свій спосіб життя, і здали кров. З зразків крові вчені виділили ДНК і виявили, що теломери, розташовані на кінцях молекули ДНК, коротшають швидше у малорухомих людей.

Взагалі теломери мають тенденцію зменшуватися з віком - це призводить до пошкодження і відмирання клітин. В ході експерименту з`ясувалося, що у активних людей довжина теломер така ж, як у малорухомих учасників, які на 10 років їх молодші.
Також фахівці встановили, що довжину теломер скорочують запальні процеси в організмі людини і стреси, пише ВВС.