Вчені спростували шкоду від сидячого способу життя

Американські вчені спростували давно існуючу думку, що сидячий спосіб життя шкодить здоров`ю. Результати дослідження були передані до профільного видання для подальшої публікації.

В експерименті брали участь більше п`яти тисяч респондентів, чий вид діяльності мав на увазі мінімальну активність. Учасників розділили на дві групи, одна з яких повинна була максимально динамічно проводити свій день. Після закінчення експерименту фахівці з`ясували, що показники здоров`я тих респондентів, які вели спокійний спосіб життя, набагато краще, ніж у учасників другої групи.

Таким чином, фахівці зробили висновок, що надмірна активність теж не завжди сприяє зміцненню здоров`я, а скоріше навпаки. Вчені нагадують, що все повинно бути в міру, трохи спорту, трохи відпочинку. Тільки при такому балансі можна відчувати себе прекрасно, навіть провівши 12-годинний робочий день за комп`ютером.

grifonsoft.ru