Сон діє краще знеболюючих

Додаткова година сну вночі здатний підвищити пильність і знизити чутливість до болю, стверджують американські дослідники, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Вчені з`ясували, що 10 годин сну замість рекомендованих 8, з точки зору зниження болю, ефективніше навіть прийому кодеїну. Даний висновок був зроблений після вивчення 18 здорових добровольців, які не скаржилися на болі. Їх в довільному порядку розбили на групи (перша група спала по 8 годин, друга - по 10).

Потім фахівці оцінювали рівень сонливості у випробовуваних протягом дня за допомогою множинного тесту латентності сну (фіксуються мозкові хвилі, руху очей, серцебиття, м`язовий тонус). А чутливість до болю - за допомогою теплового впливу. Виявилося, люди з групи тривалого сну могли тримати палець поряд з джерелом тепла на 25% довше за інших. Примітно те, що виявлений ефект був сильніший за дією, ніж 60 міліграмів кодеїну.

Експерти прийшли до висновку, що підвищена чутливість може бути наслідком нестачі сну. Виходить, пацієнтам з хронічними захворюваннями або тим, хто готується до операції, необхідно добре виспатися.