Медитація захистить від грипу

Медитація і прості фізичні вправи допомагають запобігти застуду та грип, стверджують американські дослідники, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

У дослідженні взяли участь 149 добровольців, яких розділили на три групи. Перша група повинна була протягом 8 тижнів регулярно займатися медитацією, друга - бігати підтюпцем, а учасники третьої групи вели звичайний спосіб життя. Вчені спостерігали за станом здоров`я учасників експерименту в період з вересня по травень.

В результаті, в першій і другій групах симптоми застуди і грипу за цей період спостерігалися, відповідно, на 76% і 48% рідше, ніж у контрольній групі.

Також дослідники встановили, що медитація допомогла зменшити тривалість простудних захворювань.