Названо три кращих напою для зміцнення імунітету

Також ці напої допомагають схуднути.

Для потрібного ефекту зовсім не обов`язково пити якісь спеціальні «чаї для схуднення», досить використовувати те, що є під рукою: лимон, мед, кориця, вівсянка і кефір.Трі наступних рецепта допоможуть не тільки схуднути, але і зміцнити імунну систему.

1. Гідромель

Рецепт. У склянку теплої води додайте 1 ч. Л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Приймайте 3 рази на день перед їжею.

Ефект. Зміст в напої вітаміну С сприяє виведенню шлаків і підвищує імунітет.

2. Вівсяний кисіль

Рецепт. 200 г вівса висипте в трилітрову банку, додайте туди 0,5 склянки кефіру, 1 ст. л. сметани і 1,5 л води. Щільно зав`яжіть посуд марлею і поставте в тепле місце для скисання. Потім процідіть, перелийте в каструлю і варіть на невеликому вогні, періодично помішуючи. Доведіть до кипіння, зніміть з вогню. Пийте за півгодини до їди по 0,5 склянки.

Ефект. Цей напій поліпшує обмінні процеси і зміцнює імунітет.

3. Медовий напій з корицею

Рецепт. Залийте 0,5 ч. Л. кориці 200 мл окропу. Коли охолоне, додайте 1 ч. Л. меду і охолоджуйте 2 години в холодильнику. Приймайте на ніч і вранці натщесерце.

Ефект. Володіє очисними властивостями і прискорює метаболізм в кілька разів, притупляє відчуття голоду.

headinsider.net