Ні ранку без вівсянки

Вівсянка - одна з найкорисніших і калорійних круп. Вівсяні каші здавна традиційні в багатьох країнах світу як здорова ранкова їжа.

Всі види вівсяних круп при відповідному разваривании в воді утворюють слизову білково-крохмальну масу, яка не дратує оболонку шлунка і не викликає скорочень його стінок, і все це при мінімальному виділенні шлункового соку і переварює ферментів. Включення вівсяної каші в дієту сприяє видаленню свинцю з кишечника.

Пропонуємо приготувати Вам напій з вівса, який відмінно діє на весь організм, оживляє все його системи, бадьорить тіло і душу, освіжає, тонізує, зміцнює, сприяє довголіттю. Курс прийому суперовса повторюють щорічно по 2 тижні навесні, влітку, восени.

Для приготування цього цілющого напою 400 г промитого під проточною водою вівса залити 6 л води, уварити до 3 літрів, процідити через сито. До отриманого відвару можна додати 100 г меду (але краще нічого не додавати) і ще 2 рази довести до кипіння при ретельно закритій кришці. Відвар остудити, перелити в чисті пляшки, щільно закупорити, поставити в холодне місце. Перед вживанням можна додати лимонний сік.
У лікувальних цілях відвар слід пити холодним або злегка підігрітим за наступною схемою: склянки натще, 1 стакан за дві години до обіду, 1 стакан через 3-4 години після обіду. Найкраще почати лікувальне питво з 1 склянки, щоб поступово звикнути. Не слід пити цей суперовес у великих дозах за один раз, так як він може не встигнути перетравитися і перейде в кисле бродіння.

medicus.ru