7 Напоїв для вдалого початку дня

Багатьом з нас особливо вранці просто необхідно підбадьоритися. Кожен вирішує цю задачу по-своєму: кава, зарядка, контрастний душ. Але є і більш смачні способи це зробити.

Представляє вам підбірку з 7 рецептів напоїв, які гарантовано підбадьорять вас і допоможуть розпочати день.

Холодний чай з лимоном і чебрецем

Лимон і чебрець прекрасно поєднуються один з одним. Цей освіжаючий напій допоможе підняти настрій, зміцнити імунітет і відновити сили. Крім того, в тим`яну містяться дубильні речовини і ефірні масла, які діють на організм найсприятливішим чином.

Складові:

Відео: Разведопрос: Клим Жуков про Куликовську битву і Золоту орду

- чебрець - 5 гілочок
- кориця - 1 паличка
- лимон - 2 шт.
- чорний чай - 3 пакетика
- вода - 1,5 л
- цукор - за смаком

Спосіб приготування:

1. Натріть цедру лимонів і вичавіть сік.
2. Перелийте воду в каструлю. Додайте спеції, сік і цедру лимонів. Поставте каструлю на середній вогонь. Доведіть до кипіння, а потім зніміть з вогню.
3. Додайте в каструлю чайні пакетики і цукор, якщо ви будете його використовувати. Дайте настоятися протягом 15 хвилин.
4. Дістаньте заварку і залиште вміст каструлі на годину при кімнатній температурі.
5. Процідіть через сито. Перелийте в глечик.
6. Надішліть напій в холодильник. Охолодіть до бажаної температури.
7. Розлийте по склянках і подавайте.

Чай з молоком і кардамоном

Відео: САМА заборонених РЕКЛАМА!

Корисні властивості кардамону дуже різноманітні. Його нерідко називають «царем спецій». Так, кардамон покращує обмінні процеси, виводить шлаки і токсини з організму, заспокоює нервову систему. І це далеко не все.

Складові:

- молоко - 0,5 л
- кардамон - 4-5 стручків
- чорний чай - 3 пакетика
- цукор - за смаком

Спосіб приготування:

1. Стручки кардамону трохи розімніть руками або ложкою.
2. Молоко перелийте в невеликий сотейник, додайте кардамон і чайні пакетики. Поставте на вогонь і кип`ятіть протягом 5 хвилин.
3. Зніміть напій з вогню. Розлийте по чашках. Додайте цукор за смаком.
4. Подавайте до столу.

Підбадьорливий напій з ялівцю

Ялівець - це рослина, яка володіє магічними цілющими властивостями. Якщо ви хочете завжди мати міцне здоров`я, обов`язково включите його в раціон. Спробуйте приготувати напій з ялівцю. Він чудово освіжає і бадьорить.

Складові:

- ягоди ялівцю - 1 ст. л.
- вода - 500 мл
- лайм або лимон - 2 скибочки

Спосіб приготування:

1. Воду закип`ятіть.
2. Ягоди ялівцю перекладіть в миску. Залийте окропом. Накрийте кришкою і настоюйте протягом 1 години.
3. Процідіть.
4. Додайте до напою лайм або лимон.
5. Розлийте по чашках і подавайте до столу або перелийте в глечик.

обліпиховий коктейль

Обліпиха обганяє цитрусові і чорну смородину за вмістом вітаміну С. Не дивно, що ця ягода найсприятливішим чином впливає на організм людини. А ще обліпиха прекрасно бадьорить і піднімає настрій.

Складові:

- молоко - 250 мл
- сметана - 1/8 л
- яєчний жовток - 1 шт.
- мелену каву - 1 ст. л.
- сік обліпихи - 3 ст. л.
- цукор - за смаком

Спосіб приготування:

Відео: Хорошее настроение. Початок дня з кавою. Словаччина.

1. Змішайте молоко, сметану, яєчний жовток, мелену каву і сік обліпихи в міксері.
2. Збийте до однорідного стану.
3. Додайте цукор за смаком.
4. Добре перемішайте.
5. Розлийте по келихах і подавайте до столу.

Імбирно-цитрусовий чай

Ось ще один варіант напою з імбиру. Він ідеально підійде тим, хто хоче одночасно підбадьоритися, зміцнити імунітет і зігрітися. Варто додати цитрусові, і напій заграє зовсім новими нотками.

Складові:

- апельсини - 5 шт.
- мед - 2 ст. л.
- чорний чай - 500 мл
- імбир - 100 г
- кориця - 1/4 ч. л.

Спосіб приготування:

1. Вичавіть сік з апельсинів.
2. У каструлі змішайте апельсиновий сік з чаєм.
3. Додайте дрібно нарізану імбир, мед і корицю і поставте на вогонь.
4. Доведіть до кипіння, зніміть з вогню і пробийте в блендері.
5. Процідіть напій через дрібне сито.
6. Розлийте по чашках, прикрасьте часточкою апельсина і подавайте.

Цикорій з какао

Якщо ви ще не знайомі з цукром, то саме час це виправити. Сьогодні він вкрай популярний у багатьох країнах світу як дієтична приправа. З цикорію готують смачні десерти і напої. Наприклад, цикорій з какао.

Складові:

- молоко - 250 мл
- цикорій - 1 ст. л.
- какао-порошок - 1 ст. л.
- мед - 1 ч. л.

Спосіб приготування:

1. Молоко перелийте в сотейник.
2. Поставте на вогонь.
3. Нагрійте, але не кип`ятіть.
4. Всипте до молока какао-порошок.
5. Гарненько перемішайте.
6. Після додайте цикорій.
7. І знову ретельно розмішайте напій.
8. Потримайте на вогні ще 5 хвилин.
9. Розлийте по чашках. Додайте мед за смаком.

Гарячий шоколад з перцевої м`ятою

Напій, який за смаком дуже схожий на каву, але все ж їм не є, - це гарячий шоколад з перцевої м`ятою. Він має насичений і оригінальним смаком, чудово освіжає і бадьорить. Всім любителям незвичайних відчуттів строго рекомендується до вживання.

Складові:

- молоко 3,2% жирності - 1,5 склянки
- вершки 10% жирності - 1,5 склянки
- темний шоколад - 170 г
- цукор - 1 ст. л.
- м`ята - 1 стакан
- збиті вершки - за смаком
- карамель - за смаком

Спосіб приготування:

Відео: Legends Rising Season 2: Episode 7 - Worlds

1. Змішати молоко, вершки, цукор і листя м`яти в сотейнику і поставити на середній вогонь.
2. Довести до кипіння, зняти з вогню, накрити кришкою і залишити на 10 хвилин.
3. Процідити молоко через сито, щоб видалити згорнувся м`ятні листя.
4. Додати шоколад, розламаний на шматочки, в молочну суміш, повернути на середній вогонь і прогріти, помішуючи, до повного розчинення шоколаду.
5. Зняти з вогню і гарненько збити до пінистої консистенції.
6. Розлити по чашках.
7. За бажанням зверху прикрасити збитими вершками і колотої м`ятною карамеллю.