Порушення сну призводить до ожиріння і хвороби серця

Відео: Цікаві факти про сон. Які хвороби виникають внаслідок порушеного сну

Людям, що страждають порушеннями сну, загрожує ожиріння, діабет і ішемічна хвороба серця, вважають співробітники Медичної школи Перельмана при Університеті Пенсільванії (США).

Попередні дослідження показали, що малоспящіх більше інших схильні до набору зайвої ваги, розвитку діабету і серцево-судинних хвороб, що в підсумку закінчується передчасною смертю. А ось нинішня робота ставить питання інакше: першопричиною проблем з серцем, судинами і метаболізмом можуть бути в числі інших порушення сну, тобто труднощі з засинанням, з самим сном, а також надмірно довгий сон.

Вчені проаналізували відомості про 138 201 людину, щоб виявити зв`язок між порушеннями сну і іншими розладами. При аналізі акцентувалася швидше якість сну піддослідних, ніж його тривалість.

Відео: Депресія

Після того як до уваги були прийняті демографічні, соціально-економічні та інші фактори ризику, виявилося, що люди, які відчувають порушення сну як мінімум три ночі в тиждень, в середньому на 35% частіше за інших стають загодованих, на 54% - хворіють на діабет, на 98% - стають жертвами ішемічної хвороби серця, на 80% - переживають серцеві напади, на 102% - отримують інсульт.

Це найбільше на сьогодні дослідження, що продемонструвало зв`язок порушень сну з серцево-судинними та метаболічними захворюваннями. А тому можна стверджувати, що хронічні проблеми зі сном тягнуть за собою настільки ж постійні хвороби.